الرياضة

مشكورة لو شفهوم أخويا كان اشتراهم كلهم روعة بس وين البلد العربي الوحيد المتل للعرب في المونديال الجزائر المهم على كل حال شكرا جزيلا

من الأفضل ألا تأخذنا ضغوطات الحياة والعمل وتمنعنا من الاهتمام بنواحى أخرى لا تقل أهمية مثل الجانب الصحى والرياضى كأحد أهم الجوانب الأساسية للتنمية الذاتية.… اقرأ المزيد »ممارسة الرياضة تجلب السعادة كيف؟

أمور أساسية لممارسي الرياضة تساعد كل أنواع التمارين والنشاطات التي تقوم بها على حرق السعرات الحرارية الزائدة. لا يهم نوع التمرين أو النشاط الذي تقوم… اقرأ المزيد »نصائح هامة قبل ممارسة الرياضة لرشاقتك

من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم بسرعة استعادوها مع زيادة عليها. وأنه كلما كبرنا… اقرأ المزيد »الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا لرشاقتك

في كل الحلات ان كنت تفضل الرياضة بالصباح او بعد يوم عمل مرهق و طويل في المساء ففي كل الحلات هو افضل من عدم ممارسة… اقرأ المزيد »متى أفضل وقت لممارسة الرياضة للرشاقة

علماء النفس يؤكدون:مارسا الرياضة سوية فذلك يجدد الحب بينكما * هنالك ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة ——————————————————————————– من… اقرأ المزيد »مارسا الرياضة سوية فذلك يجدد الحب

ممارسة الرياضة + نظام غذائى سليم = نقصان فى الوزن سريع و فعال حسنا ,,, هناك من سيقول لى انا لا اعرف العب رياضى ,,,… اقرأ المزيد »الرياضة لازمة لأى عملية رجيم ,,,, تعرفى على الممارسة الصحيحة لها

و اذا عجبكم موضوعي قيموني عن طريق الميزان مع تحياتي ربروبة:070: يسلمو روعه يسلمو

تابع عشرات الآلاف من المتفرجين الذين حضروا مباراة الدور قبل النهائي لبطولة القارات بين الكاميرون بطلة أفريقيا وكولومبيا بطلة أمريكا الجنوبية , وتابع معها ملايين… اقرأ المزيد »الموت المفاجئ فى ملاعب الرياضة

بلاد البن والسامبا والرياضة البرازيل البرازيل تعتبر خامس دول العالم من حيث المساحة..تقع بأواسط شرق امريكا الجنوبية أكبر دول أمريكا الجنوبية، حيث تحتل البرازيل وحدها… اقرأ المزيد »بلاد البن والسامبا والرياضة البرازيل