التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون . وأجرى الدكتور كازوشيجي جوتو بجامعة… الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة

عندما يتعلق الامر بالتمارين الرياضية فان التدريب المتقطع، او المرحلي، هو الافضل. وعندما يواجه الاشخاص عملا جسديا شاقا، فان اغلبيتهم يتوقفون للراحة للحظات. والذين يعملون في نقل آلات البيانو الموسيقية الثقيلة يقطعون اعمال الحمل الثقيل… الرياضة علي مراحل متقطعة أفضل للرشاقة

أعلن علماء امريكيون، بناء على التجارب التي أجروها مؤخرا، ان الاكثار في تناول القهوة ومزاولة الرياضة بانتظام يمكن ان يقللا من خطر الاصابة بسرطان الجلد. وقد توصل فريق من العلماء في معهد ارنست ماريو للصيدلة… القهوة والرياضة للوقاية من سرطان الجلد

إذا كنت لا ترغبين في زيارة الطبيب لفترات متقاربة دون داعِ ، يمكنك القيام بعمل علاجات بسيطة في المنزل لتحسين صحة أسرتك وبأرخص الطرق ، عن طريق أشياء متعة يمكنك تجربتها في بعض الحالات ولكن… القهوة قبل الرياضة

ممارسة الرياضة تحميك من هذه الأمراض التسع !! الصحة ممارسة التمارين ستمنحك -بكل تأكيد- جسماً مثالياً، وستقلل أيضا من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة مثل هشاشة العظام والارهاق والسرطان. تعلمين أنك بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية… ممارسة الرياضة تحميك من هذه الأمراض التسع !! للرشاقة

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم توصلت دراسة أميركية إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب ويعانون أيضا من الاكتئاب قد يتمكنون من تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق المواظبة على التدريبات الرياضية بالإضافة إلى تناول العلاج.… دراسة الرياضة تعالج اكتئاب مرضى القلب

حرصت العديد من الدراسات الطبية على التأكيد على أن التمارين الرياضية مهمه ومفيدة جدا لصحة الأنسان. وتأتى دراسة حديثة لتشير الى أن جسم الأنسان يظل محتفظ بنفس الحيوية والنشاط التى كان عليها وقت التمارين حتى… الرياضة تحرق الدهون على مدار اليوم

روعه ياسوسو تسلم الايادى يارب هلا يسلمو نورتو مشكورين حبيباتي ربي يسعدكم. …

أتمنى تعجبكم مشكووووووووووووووووووووووره حلوين مثلك ياقمر شكرا ع حبوبه مشكوووووووورة حبيبتي ..

تعملين جاهدةً طوال الوقت بغية توفير احتياجات عائلتك أو تقضين ساعات في العمل لتحقيق ما تطمحين إليه؟ لكن هل فكّرت يوماً أنّه يفترض أيضاً أن تعملي جاهدة لتوفير صحة قوية لعظامك؟ يمكنك تقوية عظامك من… قوّي عظامك بالرياضة لرشاقتك