الرجيم

:sfsfed: بس اضغط على الرجيم الي تتمناه وادعيلي الكل يبحث عن وصفات الرجيم من خلال الكتب , الأصدقاء ومنا لمختصين بعلم التغذية تم تجميع وصفات… اقرأ المزيد »بس اضغط على الرجيم الي تتمناه لرشاقتك 2024.

لابد أنك حاولت مراراً أن تقومي بعمل حمية أو اتباع ريجيم، ولكنك في منتصف الطريق توقفت.. وربما خالطك اليأس من جدوى الحرمان الذي تعانينه! خاصة… اقرأ المزيد »معلومات قيمة عن الرجيم أكثري من هذا وقلي من ذاك للرشاقة 2024.

شوربة هايلة للرجيم: اسلقي الخضروات التي تحبيها و اكثري من الكوسة و الفاصوليا الخضراء في مرقة خضار او فراخ او لحم منزوعة الدسم كما ضيفي… اقرأ المزيد »شوربة هايلة لتقليل السعرات و الرجيم لرشاقتك 2024.

تقع الكثيرات في خطىءٍ كبيرٍ عندما يتبعنّ أنواع رجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يؤدي في نهاية… اقرأ المزيد »كيف تحافظين على نضارة وجهك مع الرجيم لتعتني بشعرك 2024.

الكثير من السيدات فى الوقت الحاضر يتبعن الرجيم ( الحميه ) .. إلا أن السؤال هنا ما هى الأخطاء التى يرتكبنها و تؤدى إلى فشل… اقرأ المزيد »الرجيم و الرياضة لرشاقتك 2024.

قبل البدء بإتباع الرجيم ..اسأل نفسك الأسئلة التالية: كيف يتم اختيار برنامج من بين العديد من البرامج المتوفرة، لإنقاص الوزن الحمية لا تكون ناجحة فحسب… اقرأ المزيد »اختبار يعرفك بالرجيم الذي يناسبك لرشاقتك 2024.

الفطور: عند الاذان… 3 تمرات 1 كيوي اناناسه بيبي فرش كامله بعد الصلاة : 1 كيوي .شوربه مكونه من ( فنجان عدس +كوسا+قرع +طماط+بصل+ثوم+ زنجبيل+جزر)… اقرأ المزيد »اخسري 4 كيلو في اخر اسبوع من رمضان مع هذه الرجيم المجرب للرشاقة 2024.

خلال الرجيم المتوازن، ينصحك الخبراء بتخفيف حصص الدهون وليس قطعها نهائياً، فمن المعروف أن القلب يحتاج للدهون "الجيدة" لنشاطه وصحته. لذا يُسمح لك بتناول حصّة… اقرأ المزيد »الدهون المسموحة خلال الرجيم 2024.

نصائح مهمه يجب اتباعهاآ فترة الرجيم ****************************** 1- استبدال القلي بالشواء يجعل طعامكِ قليل السعرات الحرارية و يحتوي على كمية أقل من الدهون. 2- استبدال… اقرأ المزيد »نصائح مهمه يجب اتباعهاآ فترة الرجيم لرشاقتك 2024.

اضرار الرجيم و ماهي اضرار الرجيم حذرت دراسة علمية بريطانية من اتباع نظام حمية غذائية لأنقاص الوزن تكون قاسية وطويلة الأمد.. مؤكدة أن هذا الامر… اقرأ المزيد »اضرار الرجيم و ماهي اضرار الرجيم ؟ للرشاقة 2024.