مقادير الارز الدايت بالخضروات 1 كوب مرقة 1/2 كوب ارز مغسول …2 كوب مشروم مقطع شرائح 1/2 كوب جزر مبشور 1 ملعقة صغيرة زعتر ناشف 1/4 كوب بصل اخضر شرائح 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم… الارز الدايت بالخضروات لذيذة

سكر الدايت لا ينقص الوزن علاوة علي وجود مياه غازية وعصائر ‘دايت’ للباحثات عن الرشاقة والباحثين عن الرجيم تخصص معظم محلات السوبر ماركت قسما خاصا للحلويات والمأكولات ‘دايت’ باستعمال مادة الاسبرتام البديل للسكر. ولكن للأسف… سكر الدايت والرجيم

كوب مرقة 1/2 كوب ارز مغسول 2 كوب مشروم مقطع شرائح 1/2 كوب جزر مبشور 1 ملعقة صغيرة زعتر ناشف 1/4 كوب بصل اخضر شرائح 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ملح و فلفل طريقة عمل… الارز الدايت بالخضروات من مطبخي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته – كشفت أحدث الأبحاث أن المشروبات الغازية الخالية من السكر قد تساعد على الحفاظ على الوزن والتمتع بقوام رشيق لكنها تضاعف من فرص أختلال وظائف الكلى . و أكدت الأبحاث… اضرار المشروبات الغازية الخالية من السكر الدايت

الوصفة قالها الدكتور خالد فى البرنامج بتاعه على قناة مواهب والأفكار الوصفة عبارة عن نص كوب عصير برتقال او عصير طماطم و علية معلقة صغيرة خميرة ويشرب صباحا والنتيجه رائعه شكر ا تسلمين ع الموظوع… وصفة تخلى وشك ما يتاثرش من الدايت للرشاقة

ان من يعانون من مشكلة الوزن الزائد و يتبعون نظاما غذائيا لانقاصه عادة ما يواجهون تحديا كبيرا و هو نظام الاكل خلال العطلة الاسبوعية فقد يضيعون كل المجهود المبذول خلال الاسبوع ان لم ينتبهوا جيدا… عطلة نهاية الاسبوع و الدايت لرشاقتك

اكواب حليب – مشروم نصف كيلو- علبة كريما قليلة …الدسم . الطريقة: تسلق المعكرونه على الغاز مع الماء وتصفى نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف المشروم والكريما(نضيفها بعد 5 دقائق) حتى يغلي… المعكرونة بالحليب والكريما الدايت وصحية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ دراق, منزوعة النواة ومقطعة الى شرائح ١ إجاص, مقشر ومنزوعة النواة ومقطعة ١ كوب فراولة ١⁄٢ عصير ½ ليمونة حامضة ١ دراق, منزوعة النواة ومقطعة الى شرائح ١ إجاص, مقشر… كوكتيل الفاكهة الدايت

يخاف معظم الناس من فكرة إستهلاك المنتجات اللايت التوفّرة في المحلات، فبنظرهم المنتجات المماثلة مضرّة وغير صحية. هذه أفكار خاطئة ! انا، بصفتي أخصائية تغذية، غالباً ما أنصح باستهلاك هذه المنتجات كافة إن كانت دايت… كيف نختار المنتجات الدايت الأنسب لنا؟

المقادير: 3اكواب حليب – نصف كيلو مشروم علبة كريما قليلة الدسم . الطريقة: تسلق المعكرونه على الغاز مع الماء وتصفى نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف المشروم والكريما(نضيفها بعد 5 دقائق) حتى… المعكرونة بالحليب والكريما الدايت