طريقة عمل الأرز بالكاري والخضروات يعطيك العـاافيـة ..

فطيرة محشوة بالخضروات المقادير " للحشو " : كوسا و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة . زيت زيتون . بصل مُقطَع صغير .زعتر جاف .ملح و فلفل .جبن موتزاريلا مبشور . للعجينة : 1 ملعقة… فطيرة محشوة بالخضروات

طريقة عمل بيتزا الخضروات بيتزا الخضروات وجبة تضم طعم البيتزا الرائع والمحبب للجميع وفوائد الخضروات الكثيرة من فيتامينات ومعادن ، نحن على ثقف نفسك نقدم لك وصفة بيتزا الخضروات المفيدة والرائعة . مكونات بيتزا الخضروات… طريقة عمل بيتزا الخضروات اكلة لذيذة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: بطاطس مقطعة الخضروات(ساق كرفس، جزرة و بصلة).. و تقطع مكعبات صغيرة ملعقة دقيق 3 ملاعق زبده أو زيت ملعقة زعتر كوب صوص اللحم لحم مفروم الطريقة: توضع مكعبات البطاطس… صينية بطاطس باللحمة المفرومة والخضروات

المقادير ل8 أشخاص: 8 فخاد دجاج مقطعة. ملح. فلفل. زيت للقلي. 2 حبة خضار مقطعة قطعا كبيرة. ملعقة كمون. ملعقة حب كزبرة. ا راس ثوم مقشر. 2 حبة ليمون صغيرة. قرن فليفله حارة مقطع قطعا… تحضير فخاد الدجاج مع الزيتون والحمص والخضروات طريقة سهلة

مقادير الارز الدايت بالخضروات 1 كوب مرقة 1/2 كوب ارز مغسول …2 كوب مشروم مقطع شرائح 1/2 كوب جزر مبشور 1 ملعقة صغيرة زعتر ناشف 1/4 كوب بصل اخضر شرائح 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم… الارز الدايت بالخضروات لذيذة

طماطم Tomato خيار Cucumber باذنجان Eggplant فلفل (حار+حلو) Pepper قرع عسلى Marrow شمام Melon باميه Okra طروح Snakecucumber زهره Qauliflower كوسه Squash فراوله Strawberry بطيخ Water Melon سبانخ Spinach سلق Chard بقدونس Parsley كزبره Coriander… للأخوات المغتربين ترجمة لأسماء الخضروات والحبوب

طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة فى الديب فريز اولا الطماطم : أنا بجيب الطماطم مستوية وبعدين اضربها فى الخلاط واصفيها بصفايه .. وبعدين احط لكل كيلو طماطم تلات ملاعق سمن واسيبها لحد ماتنشف مايتها… طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة صحي

مغموس الخضروات مغموس الخضرواتطبق مقبلات رائع جدا غني بالعناصر الغذائية ويمتاز بطعمه اللذيذ، ويمكن أن تقدميه لعائلتكِ في أي وقت ومع أي وجبة المقادير: كوبا مايونيز بصلة صغيرة مبشورة ملعقة صغيرة مسحوق كاري ست ثمرات… مغموس الخضروات طبق سهل

لفطور لذيذ وسهل التحضير: طبق الخضروات بالباشاميل المقادير 2 حبة كبيرة باذنجان 8 حبة كبيرة كوسى 1/2 رأس متوسط قرنبيط خليط اللحم 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة 500 جرام لحم مفروم 1 حبة كبيرة بصل… لفطور لذيذ وسهل التحضير: طبق الخضروات بالباشاميل