البروكلي

البروكلي(القرنبيط الأخضر) يقي من السرطان أكد باحثون أمريكيون أن حوالى 3 إلى 5 حص من البروكلي في الأسبوع تساعد على الحدّ من الإصابة بالسرطان. وأجرى… اقرأ المزيد »البروكلي يقي من السرطان 2024.

مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقائق انا زهرة المكونات: 6 شرائح لحم ديك رومي مدخن 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم 2 فص ثوم… اقرأ المزيد »الطبق الرئيسي- فوتشيني الديك الرومي والبروكلي من مطبخي 2024.

القرنبيط الأخضر أو البروكلي أحد نباتات الفصيلة الصليبية وهو من مجموعة الملفوف (الكرنب) والقرنبيط (الزهرة), غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان,… اقرأ المزيد »القرنبيط الأخضر أو البروكلي 2024.

طبق مغذي ورائع للاطفال الذين يحبون الماك اند تشيز، ويمكن أن تضاف زهرات البروكلي الى الطبق لاضافة القيمة الغذائية. المكونات: 1/2 باوند باستا قصيرة 2… اقرأ المزيد »أطباق صحية ماك أند تشيز بالبروكلي صحية 2024.

المقادير: * الطبقة العلوية: – 2 – 3 حبة كبيرة بطاطس. -2 – 3 عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق. – 2 ملعقة كبيرة زبدة.… اقرأ المزيد »السمك بالبروكلي والبطاطا طبق لذيذ 2024.

المقادير: بروكلي، بطاطس، جزر، كوسا، صدر دجاج بدون عظم، 2 ملعقة كبيرة زبادي، ملح، فلفل، ليمون، 3 فصوص ثوم، صلصة صويا، خل، بشامل( قالب زبدة-… اقرأ المزيد »صينية البروكلي بالدجاج والبشاميل من مطبخي 2024.

وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطبخ: من 10 إلى 15 دقيقة المكونات لأربعة أفراد: – 500 جرام من المعكرونة البينية – 500 جرام من البروكلي… اقرأ المزيد »المعكرونة البينية بالبروكلي 2024.

تمتع البروكلي بأنه أكثر الخضراوات رهبة للأطفال ولكن الآباء لا يقومون بإيذاء أطفالهم من خلال إطعامهم البروكلي. فهذا النبات القلبي يحتوي على كميات كبيرة من… اقرأ المزيد »البروكلي يقي من السرطان 2024.

عزيزتي حواء فاجأي عائلتك بسلطة البروكلي الرائعة نقدم لكي اليوم من مطبخ كل يوم طريقة تحضير سلطة البروكلي اللذيذة . جربيها ولن تندمي صحة وعافية… اقرأ المزيد »عزيزتي حواء فاجأي عائلتك بسلطة البروكلي الرائعة طبق لذيذ 2024.

شوربه البروكلي 5 بطاطس متوسط الحجم 5 بصلات متوسطه الحجم بروكلي ربع اصبع زبده مكعب ماجي خضار فلفل اسود كزبره مفورمه ملح ماء الطريقه ضعي… اقرأ المزيد »شوربه البروكلي اكلة لذيذة 2024.