"أتناول طعام أقل ولكنى لا أفقد وزنى بل يزداد " جملة ترددها الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة فكيف يحدث هذا لك؟ وأين الخطأ؟ إن السر قد يكمن في كمية الطعام التي تتناولينها، فإذا كنتكسولة… رجيم لضعاف الارادة لرشاقتك

السلام عليكم العلم نور والجهل ظلام معا لنحارب الامية و الجهل الي معي تساند كلامي حتا بردها الي ممكن يفيد ناس تانيا شكرا مومن عالم خير من مومن جاهل مشكوره فعلا من اراد العلم لا… الارادة هي المستقبل

السلام عليكم اخواتي هنا بكون ملتقانا كل يوم ندخل ونسجل اللي اكلناه باليوم فطور وعشا وغدا ولو حتي سناك بين الوجبات بيكون حماس وتدققيق علي اكلنا اليومي ونكتب التمارين اللي عملناها وكم مشينا ونهايه الاسبوع… تجمع الحماس لراغبات انقاص وزنهن من 100 الي 80 كلغم ذوات الارادة فقط

أجرى علماء أمريكيون تجربة على أطفال في الرابعة من عمرهم وضعوا لكل طفل قطعتين من الحلوى أمام عينيه وقالوا لﻷطفال : أن شخصا ما سيذهب إلى أعلى الشارع ومن ثم سيعود ، من ينتظر هذه… قوة الارادة

خطوات عملية لمن يعاني من ضعف الارادة أرجو أن تتبعوها: • أوّلاً ، إعرِضْ على نفسِك هذا السؤال : هل أنت مُقتنع بالوضْعِ الّذي أنتَ فيه ؟ فكّرْ قبل الإجابةِ وانتبه !!! فإنّك إذا قُلْتَ… لمن يعاني من ضعف الارادة