كل عـــــــــــام وانتم بخيــــر ,,,,,والله يهنينا بقدوم العيــــد بطاطا بورييه: بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع يعمل على زيادة وزنك ********** الفواكه المجففة: تناول حفنة من… للنحيفات فقط… زيدي وزنك مع هذه الأطعمة بالصور لرشاقتك

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناوليه. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في التخلص من 100 سعر حراري يومياً. اتبعي… حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة للرشاقة

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم لم يكن غريبا في ظل سهولة السفر والترحال أن يصحب الناس أطباقهم المفضلة إليهم من بلدهم الأم، إلى موطن هجرتهم. لتتكيف تلك المأكولات الغريبة مع نظيرتها الأوروبية. وسنلقي نظرة… أغرب الأطعمة الدخيلة على أوروبا اكلة لذيذة

نبدأ على بركة الله عند حفظ الاطعمة(تجميدها) يراعى الآتي: تجميد أعداد متساوية من الأشياء التي تعد بالحبة، مثلا تجميد 10 حبات في الكيس ليسهل استخدام الكميات بحسب الحاجة. يجب وضع ورقة لاصقة على كل كيس… موسوعة تجميد الأطعمة

يمكن أن تؤثر الأطعمة على كل أنواع الأدوية بوصفات وبدون وصفات طبية. وأحيانا حتى الأطعمة التي تبدو آمنة لنا يمكن أن لا تتجانس مع علاج ما. هذا وقد توفي العديد من المشاهير بسبب هذه الاخطاء… أحذر من تفاعل الأطعمة بالأدوية

وفقا لدراسة أجراها باحثون أمريكيون، أخيراً، فإن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون يؤدي الى تغييرات في السلوك والمزاج. كيف ذلك؟مما لا شك فيه ان اتباع نظام غذائي غني بالدهون، يرتبط بشكل كبير بزيادة الوزن ومرض السكري… لو مزاجك سيئ لا تفكري في الأطعمة الدهنية!

تحتاج الفتاة في يوم زفافها إلى العناية الكاملة بإطلالتها ومكياجها وبشرتها، بالإضافة إلى المحافظة على الوجبات الغذائية التي تتناولها، لذا، قدّم خبراء التغذية مجموعة من الأغذية التي تفيد العروس في يوم زفافها، وأطعمة اخرى تضرّها،… تعرّفي على الأطعمة المفيدة والضّارة للجسم في يوم زفافك

توقفي عن شراء الكريمات والمرطبات والمعاجين التي تعدك بأسنان أشد بياضاً، وشعر صحي وجلد لامع – فالان يمكنك أن تحققي أهداف جمالك ببساطة عن طريق تغيير حميتك. وكما يقال الجمال يأتي من الداخل، لذا عاملي… ما هي الأطعمة التي تؤثر على جمالك؟ صحية

الأطعمة الذكية .. تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تتفاوت قدرات الأطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصية مختلفة، تتكون من مزيج خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات، فطفل جرئ،… الأطعمة الذكية تعرفى عليها لتنمى ذكاء طفلك

– اللحوم+البيض . 2- حبوب الكورن فلكس والغنية بالحديد . 3- الخضراوات الورقية الخضراء مثل الجرجير والسبانخ . 4- زبدة الفول السوداني+المشمش والتين المجفف. 5- الفول+والعدس+والبسلة الخضراء+الشمندر . الأطعمة الغنية بفيتامين ج :- ( يساعد… الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك:-