الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافين يسد الشهيه)… اقرأ المزيد »افقدي 3 كيلو في 10 ايام مع هذا الرجيم لرشاقتك 2024.
الحــل الأكــيد لتثــبيت الــوزن بــعد الرجيــــــم يمكن تثبيت الوزن بعد الرجيم عن طريق تغير عادات الاكل ونمط المعيشه وعلى المرأة التي تريد المحافظة على ثبات… اقرأ المزيد »احسن طريقه لتثبيت الوزن بعد الرجيم 2024.
9 نصائح لتحطيم الرجيم وخسارة الوزن السريع يبدو ذلك أكثر الأمور تناقضاً في العالم! ولكن تظهر الأبحاث دائماً أن الريجيم يؤدي الى زيادة الوزن على… اقرأ المزيد »نصائح لتحطيم الرجيم وخسارة الوزن السريع 2024.
دراسة حديثةواسعة النطاق اجراها علماء من جامعة نيو كاسل حول دور المخ في السمنة , الفرضية العلمية التي فحصها العلماء تشير الى ان الناس الذين… اقرأ المزيد »اسباب فشل الرجيم للرشاقة 2024.
هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات بعد الوجبة… اقرأ المزيد »الرجيم الصحي بالصور للرشاقة 2024.
المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون –… اقرأ المزيد »بيتزا الرجيم الخفيفة 2024.
هذه الحمية بسيطة جدا، وتعتمد فقط على المنتجات ذات اللون الأبيض. هو يوازن حمية أيضا، لأن كلّ يوم يحتوي تقريبا كلّ الأمور الضرورية للجسم الإنساني.… اقرأ المزيد »الرجيم الابيض .رجيم صحي ومتوازن لرشاقتك 2024.
يعتقد معظم الناس أن الطعام الصحي هو ذو الطعم الرديء. وهذا غير صحيح. لقد فقدت شيلي لين رقمين من مقاس ملابسها وهي تتناول الأطعمة التي… اقرأ المزيد »تجربتي الممتعة مع الرجيم الكندى العجيب لرشاقتك 2024.
يا بنات يللي حابة تضعف كتيير وتنزل 5 كيلو بالاسبوع اللي عندكم اسهل طريقة.. اشربوا كاس زنجبيل على الريق وقبل الاكل بساعة وقبل ما تنامي… اقرأ المزيد »هنا يبدأ مفعول الرجيم السهل جداً . لرشاقتك 2024.
اليـــــــــــــــــــوم الأول : 1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون. 2- لا بأس من… اقرأ المزيد »اخسري من 3 -7 كيلو في أسبوع مع هذ ا الرجيم للرشاقة 2024.