المقادير 1- الحشو زيت زيتون كوسى و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة بصل مُقطَع صغير زعتر جاف ملح و فلفل جبن موتزاريلا مبشور 2- العجين 1 ملعقة صغيرة خميرة 4/1 كوب ماء دافئ 2 ملعقة… فطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات

فول بالخضروات المحمره يسخن السمن أو الزيت في إناء متوسط و يحمر البصل حتى يصفر. يضاف الثوم والبقدونس والفلفل الأخضر ويقلب لمدة 3 دقائق. يضاف الفلفل الحار وبعد دقيقة واحدة تضاف الطماطم ومعجون الطماطم ويقلب… فول بالخضروات المحمره 2024- طريقه اعداد فول بالخضروات المحمره2024 طبق لذيذ

وقت التقديم: ظهرا مناسبة التقديم: للغداء مدة التحضير: 60دقيقة التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: عادي المكونات والمقادير 2 طماطم متوسطة 1فلفل خضر حلو كوسة او خيار مقطع صغير ربع كوب بصل احمر مقطع صغير 2 ملعقة… سلطة الخضروات المتبلة

– فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لاتعد ولا تحصى ليس من الناحيه الصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا , فهي تساعد على شد مسام البشره وترطيبها و تنعشها , كما انها مفيده لجميع لكل انواع… فوائد الفواكه الطازجة والخضروات للبشرة صحي

المقادير : – صدور دجاج مكعبات – أرز – مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا – شريحة زنجبيل طازجة – 2 فص ثوم مفروم – 2 بصلة مفرومة – هيل "حبهان" وقرنفل – ملعقة صغيرة من… أرز بالدجاج والخضروات طبق لذيذ

كرات العجة بالخضروات والكاري المقادير: – كوب طحين نخي – نصف باقة شبت + نصف باقة كزبرة – بصل أخضر مقطع – 3 جزرات مبشورات – حبة من البطاطا المبشورة – نصف كوب كرات مقطع… كرات العجة بالخضروات والكاري طبق سهل

أسلوب الطهى : خبز العدد : 4 أشخاص مدة الطهى : 60 دقيقة المقادير::::::::::::: 4 حبةسمك2 ملعقة كبيرةزيت زيتون4/1كوبليمون طازج6 فصثوم مهروس1 كوببقدونس مفروم1 ملعقة صغيرةكمون1 ملعقة صغيرةكركم2/1ملعقة صغيرةزعفران مطحون1 ملعقة صغيرةبابريكا ( فلفل حلو… صينية السمك بالخضروات – منال العالم من مطبخي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الاعزاء جايبة لكم النهارده مجموعة من العصائر الطبيعية المفيدة للجسم لكنها مختلفه عن العصائر المعتادة لانها ليست عصائر للفواكه انما هي عصائر الخضروات المفيدة جدا… عصائر الخضروات المفيدة جدا جدا جدا عصرية

كبة الخضروات المقادير: كوب و ربع أرز نصف كوب جبنة بيضاء (فيتا ) 2 بيض ملعقة ثوم مفروم ملعقة بشر ليمونة بصلة مفرومة حزمة سبانخ أو بقدونس 2 ملعقة شبت مفروم ملح فلفل كوب لب… كبة الخضروات من مطبخي

من المعروف أن تناول الخضار والفواكه يؤمن مجموعة منوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. اضافة لذلك، تعتبر معظم أنواع الخضار والفواكه غنية بمضادات الأكسدة العائدة لعائلة الكاروتين الموجود في الخضار والفواكه ذات الون الأخضر والأحمر… الفواكه والخضروات فاكهة العقل