البطن

التمرين الأول: رقود على الأرض ظهرًا مع وضع الذراعين جانبًا. ترفع الرجلان في 10 عدات ليكون الجذع مع الرجلين زاوية قائمة. ويتم تثبيت الرجلين في… اقرأ المزيد »تمارين لحرق وشد دهون البطن نهائيا 2024.

10دقائق و تخلص من دهون البطن الى الابد هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟… اقرأ المزيد »10دقائق و تخلص من دهون البطن الى الابد 2024.

هل جربتي من قبل ممارسة تمارين البطن؟ هل تعرفين كيفية ممارسة تمارين البطن؟ هل تعرفين أن الحفاظ على قوام ممشوق وبطن غير ممتلئة من أهم… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن بالخطوات 2024.

تنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي . أسبـاابها اااا: • ابتلاع… اقرأ المزيد »غازات البطن !! اسبابها وعلاجها 2024.

عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف. لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على… اقرأ المزيد »علاج غازات البطن 2024.

وصفة سحرية لشد ترهلات البطن بعد الولادة أو فقدان وزنك يعطيك العافيه حبيبتي مشكووره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واما بعد…….اخواتي العزيزات لقد اتيت بوصفه رائعه المهم حبيباتي قرأت في احد المنتديات وصفه وشكلها ان شاء الله راح تجيب… اقرأ المزيد »هل تريدين معرفة سر البطن المشدود؟ تفضلي للرشاقة 2024.

ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية… اقرأ المزيد »نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام 2024.

إليك..10 نصائح للتخلص من انتفاخ البطن 1. إشرب ثلاثة أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسة، فهي تملأ فراغ المعدة وتقلل من تناول الطعام من… اقرأ المزيد »إليك 10 نصائح للتخلص من انتفاخ البطن 2024.

تعتبر الدهون المتراكمة والمتمركزة في منطقة البطن، العدو اللدود لأي امرأة ترغب في الحصول على جسم رشيق، فمشكلة دهون البطن أنها تحتاج لخطة فعالة للقضاء… اقرأ المزيد »ست نصائح لمحاربة دهون البطن العنيدة لرشاقتك 2024.