منتدى الرشاقة

الفستق يساعد على الرشاقه ويقلل من الاصابه بامراض القلب أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية، بالتعاون مع مركز دراسة… اقرأ المزيد »الفستق يساعد على الرشاقة 2024.

إذا كنت تهرعين إلى تناول كميات من السكر والحلويات الضارة عند الشعور بالجوع، فهذا يعني انك في طريقك إلى البدانة لا محالة، وحتى تتغلبي على… اقرأ المزيد »أفضل النصائح لتودعي السكر بسلام 2024.

الرجيم الحر … يخسس 6 كيلو في شهر 6 كيلو بالشهر وربما اكثر حسب النشاط البدني القائمة نصف رغيف خبز بيضة مسلوقة اوقطعة صغيرة جبن… اقرأ المزيد »الرجيم الحر . يخسس 6 كيلو في شهر للرشاقة 2024.

منقول كما وصلني ولا أعلم عن صحة المعلومات.. أرجوا ممن لديه معلومات عن الموضوع إفادتنا تحذير هام جدا جدا جدا جدا…. انتبهو تكفون السلآمْ عليكم… اقرأ المزيد »تحذير مهم جدا 2024.

رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا لا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود للمغنية السمراء بيونسيه في وقت سابق… اقرأ المزيد »رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا للرشاقة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي انا وزني 119 كيلو وطولي160 وان شاء الله اببدا بكره رجيم اخذته من دكتوره ويعتمد على فصيله الدم… اقرأ المزيد »بنات مين تبدا معايا؟؟ لرشاقتك 2024.

المقادير: 2/1 1 كوب مكرونة أصداف ,على شكل قواقع (حوالي 250 ج) minestrone-soup.gif2 حبة جزر ,متوسطة 2 حبة طماطم ,متوسطة مقطعة مكعبات 1 حبة بصلة… اقرأ المزيد »شوربة المعكرونة 2024.

تعد رياضة الايروبيك افضل من الرياضات الاخرى في ضبط الشهية والمساعد على خفض الوزن والتمتع بجسم رشيق فان ممارسة الرياضة تتطلب جهدا بدنيا كبيرا كرياضة… اقرأ المزيد »فوائد رياضة الايروبيك لضبط الشهية 2024.

تريدون التخلص من السموم الموجودة داخل أجسامكم؟! .. هل تخشون من عملية تنظيف القولون؟! .. هُناك طريقةٌ جديدةٌ وفعالةٌ لتطهير قولونكم والتخلص من السموم بإستعمال… اقرأ المزيد »ريجيم البطيخ للتخلص من الدهون الزائده 2024.

ممارسة الرياضة أمر أساسي للتخلص من السعرات، لكن الكثير منا يتراخى في أداء أي نشاط رياضي بسبب نمط الحياة الحديث، فهل هناك بدائل لفقدان الوزن… اقرأ المزيد »فهل هناك بدائل لفقدان الوزن دون ممارسة الرياضة؟. 2024.