منتدى الرشاقة
من أشهر أنظمة الحمية الغذائية، نظام الموز لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وسد الشهية فلا تأكلي الكثير من الطعام. فقد أثبتت الدراسات… اقرأ المزيد »رجيم الموز لخسارة الوزن الزائد في أسبوع للرشاقة 2024.
استمتع ب 10 وجبات سريعة و لذيذه و لكنها حارقة للدهون الأميركيون يحبون تناول وجبات سريعة وخفيفة بقدر ما يريدون انقاص وزنهم. ولكن وفقا لبحث… اقرأ المزيد »استمتع ب 10 وجبات سريعة و لذيذه و لكنها حارقة للدهون للرشاقة 2024.
هذا نظام غذائي متوازن وصحي يمكن الجميع اتباعه للحصول على الرشاقة والخفة بعيداً عن الوخم وزيادة الوزن في شهر رمضان المبارك . وجبة السحور 3… اقرأ المزيد »رجيم صحي و متوازن لرمضان 2024 لرشاقتك 2024.
روائح الطعام القوية تؤدي إلى قضمات طعام أصغر. فقد أظهرت دراسة جديدة أن روائح الطعام القوية قد تدفع الناس لأخذ قضمات أصغر من الطعام، مما… اقرأ المزيد »هل يمكن لروائح الطعام أن تساعدك على فقد الوزن؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياخواتي؟ان شاء الله بخير المهم بنات والله مااكذب عليكم هذي وحده من صديقاتي كانت سمينه مرررررررة واغلب سمنتها… اقرأ المزيد »خلطه سحريه للتنحيف خطيرمررررررررره 2024.
رجيم صحي للاشخاص اللي وزنهم زايد ويبغون ينحفون النظام الغدائي … الفطور … بيضتين مسلوقات + نصف كوب كورن فليكس + حبة فاكهة + حليب… اقرأ المزيد »رحيم صحي 100 2024.
تناول وجبة الإفطار أمر ضروري لأهميته في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء النشاطات البدنية اليومية وزيادة النشاط الذهني، كما يعمل تناول وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة… اقرأ المزيد »الإفطار الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن لرشاقتك 2024.
هوس النحافة الجسم النحيف هو أمل كل امرأة وبعض الرجال، لذلك يسعون بحرص شديد لإنقاص الوزن كلما طرأت زيادة خفيفة حتى أصبح الريجيم أحد مستلزمات… اقرأ المزيد »هوس النحافة للرشاقة 2024.
اعتقاد خاطىء 1: فاكهة الغريب فروت تحرق الدهون في الجسم. الحقيقة: إن قيمة الغريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على الفيتامين Cوكمية وفيرة من الألياف التي… اقرأ المزيد »حرق الدهون الحقيقة والخطأ 2024.
يؤكّد خبراء إنقاص الوزن في الجمعية الأميركية للتغذية فعالية الشطّة في الوصول إلى الوزن المثالي والحدّ من الإصابة بالسمنة لما لها من تأثيرات إيجابية، أبرزها:… اقرأ المزيد »الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد لرشاقتك 2024.