منتدى الرشاقة

أكدت جمعية “الظهر السليم” الألمانية أنّ ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل الجري أو المشي أو السباحة، تسهم في الوقاية من آلام الظهر. ولتحقيق استفادة حقيقية،… اقرأ المزيد »الرياضة التي تحميك من آلام الظهر لرشاقتك 2024.

السلام عليكم اليوم انا جايبه وصفة رجيم غير عاديه دئما الرجيم يكون له بعض الاضرار ولكن هذا الرجيم معالج السمنه ومعالج لاكزيمه الجلد ويعمل على… اقرأ المزيد »رجيم العنب المعالج للامراض للرشاقة 2024.

أسرع ريجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو ريجيم الأيام الخمسة وهو ريجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل… اقرأ المزيد »اسرع رجيم اعشاب في 5 ايام 2024.

فالحالة النفسية لها دور كبير فى الشهية أما بالامتناع عن الطعام نهائيا او تناول الطعام بشراهة وبكميات كبيرة للهروب من المشاكل بمتعة الطعام. …وتنتشر مشكلة… اقرأ المزيد »الحاله النفسيه . والسمنه 2024.

شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط يشعرك الماء بمعدة مليئة .. ولكن قد يكون العطش سبباً في الشعور بالجوع، لذا يفضل شرب المياه الطبيعية… اقرأ المزيد »طريقة تخفيف الاكل افضل طريقة لتخفيف شهية الاكل لرشاقتك 2024.

وجد باحثون أن الشوفان كان الأكثر قدرة في إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فتة بالإضافة إلى الشعور براحة المعدة عقب تناوله, وذلك مقارنة بينه وبين الحبوب… اقرأ المزيد »تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع 2024.

إذا كنت تعانى من بعض العيوب في جسمك، يمكنك إخفائها بطرق مختلفة في ارتدائك لملابسك. 1- إذا كان اختيارك لارتداء التنورة البيضاء يفضل معها الكنزة… اقرأ المزيد »اخفاء عيوب الجسم للرشاقة 2024.

أهم الوصفات من الأعشاب الطبيعية لتقليل وزنكِ ربما حاول الكثير منكن الانتظام فى انظمة الريجيم المختلفة، مع ممارسة الرياضة واللجوء للأدوية الطبية أيضاً، ولكن هل… اقرأ المزيد »أهم الوصفات من الأعشاب الطبيعية لتقليل وزنك 2024.

وصفة سحرية لإزالة الكرش والحصول علي بطن مشدود يسلمو كتييير على موضوعك كتيير حلو ومفيد الله يعطيك العافية ..♡~ تسلمي حبيبتي رفع