جبتلكم دايت بالمره حلووووو ان شالله يعجبكن . وصحية 2024.
اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي – لبن حليب – لبن رايب -جبن قريش )خيار او خس ولكن صنف واحد… اقرأ المزيد »جبتلكم دايت بالمره حلووووو ان شالله يعجبكن . وصحية 2024.
طبخات صحية , اكلات نباتية
اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي – لبن حليب – لبن رايب -جبن قريش )خيار او خس ولكن صنف واحد… اقرأ المزيد »جبتلكم دايت بالمره حلووووو ان شالله يعجبكن . وصحية 2024.
طبق مغذي ورائع للاطفال الذين يحبون الماك اند تشيز، ويمكن أن تضاف زهرات البروكلي الى الطبق لاضافة القيمة الغذائية. المكونات: 1/2 باوند باستا قصيرة 2… اقرأ المزيد »أطباق صحية ماك أند تشيز بالبروكلي صحية 2024.
إليك أسرار ثمينة لتتخلصي من الدهون الموجودة في بطنك أظهرت تقارير تجريبية بان الأيض البشري يبدأ بالتراجع إلى تقريباً 5 % بعد عمر 25 سنة.… اقرأ المزيد »إليك أسرار ثمينة لتتخلصي من الدهون الموجودة في بطن صحية 2024.
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»أرز بالخضــــار «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» المقادير :: 2 كوب و نصف من الأرز الأبيض نصف كوب من البازيلاء نصف كوب من براعم الذرة نصف كوب زيت نباتي… اقرأ المزيد »أرز بالخضار اكله أرز بالخضار صحيه2024 من مطبخي 2024.
لقد اخبرناك سابقا عن بذور شيا السحرية ولكننا اليوم سنتحدث عن توت الاساي Açai الذي يحتوي على (500 مرة مضادة أكسدة أكثر من التوت الازرق… اقرأ المزيد »أطباق صحية: شراب التوت لمحاربة التجاعيد من مطبخي 2024.
عصير لإذابة الشحوم وقت التقديم: مناسبة التقديم: مدة التحضير: التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: سهل التعريف بالوصفة عصير اذابت الشحوم من الجسم وتشرب في المساء يومين… اقرأ المزيد »عصير لإذابة الشحوم اعداد عصير لإذابة الشحوم مقادير عصير لإذابة الشحوم 2024 وصحية 2024.
السلام عليكم سلطة الحوم الباردة * المقادير : مرتدلا دجاج + مرتدلا ديك رومي + دجاج بسطرمة بيروني دجاج + فلفل بارد أحمر و أخضر… اقرأ المزيد »سلطة الحوم الباردة 2024.
المقادير: – نصف كيلوغرام من فيليه سمك الهامور بدون عظم – 100 غرام من الفطر المقطّع إلى شرائح – 100 غرام من الزيتون الأخضر المقطّع… اقرأ المزيد »طاجن السمك لعشاء الخميس صحية 2024.
السلام عليكم ادهني التوست بشوية زبدة ودخّليه الفرن علشان يتحمّص لو عايزة تعملي أكلة سريعة وفي نفس الوقت مغذية، أو لو بتعملي ريجيم وعايزة أكلة… اقرأ المزيد »سلطة سيزر للي بتعمل ريجيم وصحية 2024.
شوربة الفطر – للرجيم المقادير: كوب فطر مقطع ملعقة كبيرة زيت الزيتون كوب بصل مفروم 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 4 أكواب مرق دجاج كوب… اقرأ المزيد »شوربة الفطر – للرجيم صحية 2024.