طبخات صحية , اكلات نباتية

للتخلص من الترهلات: الوصفة الأولى: عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله… اقرأ المزيد »ملف كامل للتخلص من الترهلات والسمنة وللتنحيف لذيذة 2024.

هاااااى بننااااااااات انا عمرى 16 وطولى 161 ووزنى (ممكن61) المهم يعنى ان وزنى وطولى ماشيين مع بعضهن انا مشكلتى فى بطنى فيها بروووز معقدننننى ونبى… اقرأ المزيد »بليييييز بنوتات ساعدوونى من مطبخي 2024.

Pryone ويسمى الكست وهو ثلاثة أصناف ، أبيض خفيف طيب الرائحة ويعرف بالنوع الهندي وأسود خفيف أيضا وهو الصيني وأحمر رزين وحميعها عبارة عن قطع… اقرأ المزيد »القسط صحية 2024.

السلام عليكم حبيت اعطيكم بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه ونفس الوقت صحيه ممكن تسويه لك ولعائلتك بشرط التقليل من الملح واستبداله بالليمون ولك ليمونه… اقرأ المزيد »شوربه لذيذه بالخضار لدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أطباق و أكلات الرجيم – الغداء حساء الكرفس المقادير: ملفوف اخضر بصل أخضر كرفس طماطم فلفل اخضر بصل كيس شوربة… اقرأ المزيد »اطباق واكلات للرجيم صحية 2024.

عصير الجمال والرشاقه (الكيوي) يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه با مكا نها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول… اقرأ المزيد »عصير الجمال والرشاقه الكيوي وصحية 2024.

المقادير : بصلة مفرومة . 2او3 ثوم مفروم . دجاج فيلية مقطع مكعبات صغار. مكعب ماجي . كوسة ، جزر،بطاطس،فلفل رومي كلها تكون مقطعة كعبات… اقرأ المزيد »شوربة بيضاء وصحية 2024.

ساندويتش للرجيم: ساندويتش التركي السريع المقادير : ملعقة طعام زبادي بدون دسم 2ملعقة صغيرة مستردة 2 قطعة خبز اسمر ورقة خس 2-3 شرائح لحم تركي… اقرأ المزيد »ساندويتش للرجيم: ساندويتش التركي السريع وصحية 2024.

:7_5_125v[1]:السلام عليكم مساء الخير لو سمحتو مين جربت خلطات الدكتور عبد الباسط إلي في قناة بدايه وخاصه خلطه التنحيف ؟ وهل هي ضاره خاصه للمرضع… اقرأ المزيد »مين جربت خلطات الدكتور /عبد الباسط 2024.

:3_4_8[1]:هل سأشرب ماء فقط بالطبع لأ ومن المستحيل ان يوجد نظام غذائى يعتمد على الماء فقط لانه سيكون وسيلة لموت البطىء , ولكن هذا النوع… اقرأ المزيد »ملف خاص بكل انواع رجيم الماء صحية 2024.