منتدى الرشاقة
بنات مبارح بعتت موضوع عن حبوب التنحيف بس مااجاني رد شافي ارجوكم يلي مجربة او سامعة تفيدني اذاسمحتوا بسررعة قرب يجي زوجي بدي اطبخ لازم… اقرأ المزيد »بنات الرجاء المساعدة يلي جربت حبوب التنحيف تفيدني للرشاقة 2024.
ريجيم الموز و الحليب… تؤخذ اربعة وجبات في اليوم الافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم العشاء… اقرأ المزيد »ريجيم صحي . ريجيم الموز و الحليب للرشاقة 2024.
كيف تزيد وزنك: رغم ان السمنة مشكله تؤرق الكثيرات ، والرغبة في انقاص الوزن طلب ملح عند الغالبية العظمى من الفتايات والسيدات ، الا ان… اقرأ المزيد »نظام طعام لزيادة وزنك 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين بنات كيفكم انشالله طيبيييييين بصراحه انا مرررره نفسيتي تعباااانه وضااااايق صدري حيل لأني صرت دوبا مررره ومدري شسوي ومن… اقرأ المزيد ».::. ابي انحف للرشاقة 2024.
ما سر شهيتنا المفتوحة عندما لا نكون جائعين ؟ هل سبق ومررت بأحد هذه الايام التي مهما اكلت تشعر بالجوع بعدها بفترة قصيرة ؟ وفقا… اقرأ المزيد »سر الشهية المفتوحه لرشاقتك 2024.
الإفطار : 1-3 تمر و كوب ماء فاتر. صحن سلطة أي نوع. صحن شوربة اي نوع (ماعدا العدس والشوفان والشعريه). مقليات من 1-3. دايت كولا(السعرات… اقرأ المزيد »إليكم ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم! لرشاقتك 2024.
راح اعطيكم ريجيم اكيد اتبعته لشهر ونزلت 15 كيلو على الريق كاس ماء دافى مع عصرة ليمونة او ملعقة خل التفاح وبعدها بساعة قطعة عيش… اقرأ المزيد »رجيم اكيد لرشاقتك 2024.
ممكن واحدة تقولي عيش السن مسموح بيه اد ايه ف اليوم الواحد يعني واحد كل وجبة ولا واحد ف اليوم وايه رايكو ف عيش الذرة… اقرأ المزيد »سؤال سريع 2024.
اهلين يا حلوات هذا اول موضوع لي وتوني مسجله بالمنتدى اتفاعلو معي عشان تشجعوني المهم انا وزني زايد:074: ومن قبل سنه ونص مسويه رجيمات وكلها… اقرأ المزيد »تدوري تدوري وترجعي لهذا الرجيم للرشاقة 2024.
:7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]: تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها… اقرأ المزيد »طريقة حساب الوزن المثالي . ادخلو ا 2024.