منتدى الرشاقة
نشر موقع خاص لصحة النساء (Women’s Health) حول إجراءات التي يجب اتباعها للحفاظ على المناعة، وقد تستغرب بعض الشيء من تلك الإجراءات التي يجب عليك… اقرأ المزيد »تعرفي على العادات التي قد تدمر حياتك للرشاقة 2024.
السلام عليكم حبيت اعطيكم معلمومه اللي طولها 140وزنها 65 يعني هي تعاني من سمنه في الدرجه الاولى االلي تلاحظ نفسها سمنانه تسوي رجيم ………………………… …………………… اقرأ المزيد »مهم لصحتك للرشاقة 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفات للحفاظ على رشاقتك – تناولي طعامك حتى تشعري بالشبع وليس بالامتلاء وبذلك تحافظين على رشاقتك. – كوني حذرة في… اقرأ المزيد »وصفات للحفاظ على رشاقتك 2024.
اغذية تتحاول الى دهون واغذيةحارقة للدهون أغذية تتحول الى دهون هل هناك أغذية تتحول إلى دهون وتزيد السمنة سبق أن وعدت بأن نتكلم عن الأغذية… اقرأ المزيد »اغذية تتحاول الى دهون واغذيةحارقة للدهون للرشاقة 2024.
ما هي العلاقة بين النحافة والعصبية وكمية السعرات الحرارية المستهلكة تؤكد الأبحاث أن نسبة ليست قليلة من النحفاء يعانون من العصبية والتوتر والقلق، ومن المتعارف… اقرأ المزيد »ما هي العلاقة بين النحافة والعصبية وكمية السعرات ا 2024.
الريجيم الكيمائى تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم الأسبوع الأول: الاثنين – نصف برتقالة – (1– 2 ) بيضة مسلوقة… اقرأ المزيد »الريجيم الكيميائي لرشاقتك 2024.
كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟ يسأل قارئ: أشكو من كثرة الغازات التي تحرجني في المنزل والعمل، وأرجو أن تدلني علي كيفية التخلص منها،… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن 2024.
وصفة للرجيم تخسيس 8 كيلو فى شهر قائمة الريجيم الافطار : سلطة ملفوف مع الخس الغداء : خبز توست مع نواشف (لبن زبادي، بيضة، قطعة… اقرأ المزيد »وصفة للرجيم تخسيس 8 كيلو فى شهر للرشاقة 2024.
فوائد الزنجبيل للشعر: يستعمل الزنجبيل منذ القدم في معالجة المشاكل المتعلقة بالشعر فله فوائد كبيرة ومنها: 1- يحفز الزنجبيل نمو الشعر: يزيد الزنجبيل من تدفق… اقرأ المزيد »سر جمالك مع الزنجبيل 2024.
يمكن تنول القهوة أو الشاي بدون السكر. يجب تناول كمية كبيرة من الماء. يجب أن يمشي يومياَ مالا يقل عن 4 كيلومتر. مدته 35يوما المقادير… اقرأ المزيد »ريجيم التمر والدجاج للرشاقة 2024.