منتدى الرشاقة

رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو جرام في الشهر بدون تعب أو جوع اعتقد لح يكون في جوع مشكوره على الموضوع تسلمي حبيبتى

هناك وسيلتين لعلاج السمنة بعد الولادة. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة… اقرأ المزيد »ريجيم خاص للمرضعات للرشاقة 2024.

السلام عليكم كيف الحال والاحوال كل منا تبي جسمها رشيق وانيق ومتناسق والاهم رشيق هذي الطريقة سهلة وماتكلفك لا اجهزة رياضية ولا نادي رياضي لازم… اقرأ المزيد »تبين جسمك مثل جسم باربي واحلى تعالي للرشاقة 2024.

اجلسي وارفعي صدرك و خذي نفس عميق ثم أثني كوعك وارفعي يدك اليسرى علي كتفك الأيسر وبعدها عزيزتي ضعي يدك اليمنى تحت الجزء العلوي من… اقرأ المزيد »تمرين رائع لشد الذراعين – تمارين شد الزند للرشاقة 2024.

الأسس العلمية لاستخدام حقن اذابة الدهون الزائدة تستخدم مادة تسمى أختصاراً بالـ PPC " الفوسفاتيدايل كولين " على نطاق واسع فى الوقت الحالى فى مجال… اقرأ المزيد »اذابة الدهون بالحقن الموضعي لرشاقتك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم •يجب تناول 2كوب ماء قبل الإفطار بنصف ساعه على الأقل •السوائل المسموح بها:الماء الدايت سفن اب ،الليمون ،الكركديه ، اليانسون ،… اقرأ المزيد »ملاحظات هامة وخاصة بالرجيم لرشاقتك 2024.

مرحبا صبايا .. هذه الوصفة لمن تمتلك جسم رشيق وجميل ولكن اكتاف عريضات , وانا عن نفسي جربتها ولكن بعد 5 أيام تظهر النتيجة وهي… اقرأ المزيد »وصفة رهيبة لتنحيف الاكتاف مجربة لرشاقتك 2024.

يعتبر البقدونس المكون الرئيسي في الكثير من أنواع السلطات، فلا تحلو السلطة إلا بهذه الحلة الخضراء التي توضع عادة على وجه الاطباق الرئيسية للتزيين، وناهيك… اقرأ المزيد »البقدونس لإنقاص الوزن الزائد لرشاقتك 2024.

سكر الدايت لا ينقص الوزن علاوة علي وجود مياه غازية وعصائر ‘دايت’ للباحثات عن الرشاقة والباحثين عن الرجيم تخصص معظم محلات السوبر ماركت قسما خاصا… اقرأ المزيد »سكر الدايت والرجيم 2024.

الإكثار من الشوربة الحارقة : إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما، فسوف تكون قد فقدت 4-7 كغم بنهاية اليوم السابع. وإذا فقدت أكثر من 7 كغم،… اقرأ المزيد »الشوربة الحارقة للتخسيس الشوربة الحارقة 2024 للرشاقة 2024.