منتدى الرشاقة

تخلصي من الوزن الزائد مع المشروب الاخضر

السلام عليكم البطاطس تحتوي على نوع خاص من النشاء القادر على مقاومة الانزيمات في الجهاز الهضمي وكبح الشهية. كون البطاطس تستغرق بعض الوقت لتكسر فانها… اقرأ المزيد »البطاطس وكبح الشهية للرشاقة 2024.

الأفطار:- 1- كوب حليب صغيره قليل الدسم أو لبن زبادي قليل الدسم +(ملعقة صغيره سكر) 2- ربع رغيف خبز حب أو توست حب 3- بيض… اقرأ المزيد »ريجيم سريع ينحف 3 كيلو في 6 ايام لرشاقتك 2024.

يتسبب أسلوب الحياة السريع والمأكولات غير الصحية بالسمنة ويمر الجميع بمرحلة أخذ القرار بتخفيض الوزن أو تسطيح المعدة أو إذابة “الكرش” لذلك لا بد من… اقرأ المزيد »نصائح بريطانية لاذابة دهون البطن للرشاقة 2024.

خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة مباشرة ما لا يعلمه أغلبية من يمارسون الرياضة بأنواعها هو خطورة الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة استحمامك عدة… اقرأ المزيد »خطورة الاستحمام بعد الرياضة للرشاقة 2024.

مشروب سحرى للقضاء على دهون الأرداف نهائيًا شگرآ

كيف تختار النشاط البدني لفترة الريجيم من البديهي ان الحركة امر لا غنى عنه لتخفيض الوزن، لكن المشكلة تكمن في الاختيار الخاطئ لنوع النشاط البدني.… اقرأ المزيد »كيف تختار النشاط البدني لفترة الريجيم لرشاقتك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الضحك قبل النوم يخف الوزن بصورة اسرع كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود… اقرأ المزيد »الضحك قبل النوم يخف الوزن لرشاقتك 2024.

وصفه قالها الدكتور عبالباسط رهييييييييييييييبه وهي انك تاخذين الاملج من العطار وتنقعينه بماء دافي ربع ساعه وبعدين تشربينه بصراحه مر حييييييييل وطعمه يحوم الكبد لكن… اقرأ المزيد »اللي يبي يزيد 5 كيلو باالشهر 2024.

تعتبر الفاكهة من النعم العظيمة التي تمد أجسامنا بالعديد من العناصر الغذائية الصحية، وبالكثير من الفيتامينات والأملاح والمعادن، فهي إن جاز لنا التعبير كالمنجم الذي… اقرأ المزيد »أربع أصناف فاكهة تحرق الدهون المتراكمة لرشاقتك 2024.