منتدى الرشاقة
السلااااااااام علييييييييكم الكثيـر من النـاس يشتكــون من بــــروز البطـــن وهــذه بعـض النصـائـــــح التـي تسـاعـــــد علـى عــــدم بـــروزه : 1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل… اقرأ المزيد »بروزالبطن للرشاقة 2024.
انتبهي، أنت بحاجة إلى خمسة دقائق فقط من وقتك لشد عضلات البطن. يعتبر تمرينِ عضلات البطن هذا عظيما، إذا كنتِ تسافرين كثيرا وأيضاً إذا كنتِ… اقرأ المزيد »شد عضلات البطن في خمسة دقائق! للرشاقة 2024.
يؤكد خبراء التغذية أن فاكهة الصيف تعطي الإحساس بالانتعاش، وترطب حرارة الجسم، وتعتبر أحد الحلول السحرية للتخلص من زيادة الوزن وتحقيق حلم الرشاقة يشدِّد خبراء… اقرأ المزيد »ماذا نأكل ايااااااام الحر الشديد للرشاقة 2024.
السلام عليكم انا ريم عمري 22 ووزني 112 بدي اضعف وجربت الرياضه والرجيم بس بضعف شوي وبرجع انصح بدي طريقه للتخفيف من وزني وشكرا لكم… اقرأ المزيد »طريقه للتخفيف من الوزن للرشاقة 2024.
أول من بدأ في هذه العمليات هم الأوروبيون، وفيها يوضع بالون على شكل حزام حول رأس المعدة، ليعمل على تصغير حجمها. ويوصل من خلال أنبوب… اقرأ المزيد »اسباب فشل عمليات حزام المعدة لرشاقتك 2024.
كثير ماتعاني السيدات من زيادة في والوزن وحلم كل واحدة ان تتحصل على الرشاقة وانقاص الوزن الزائد اليوم سيدتي مع ماريا انشاء الله الحل بين… اقرأ المزيد »الكمبيوتر حل لخسارة الوزن ادخلو متندموش لرشاقتك 2024.
هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب فيه الآراء حول هذا الموضوع، اليوم سنجيبك عزيزتي عن… اقرأ المزيد »الاكل بين الوجبات ليس ضارا؟ للرشاقة 2024.
مشروب سحري لتنحيف الأرداف و الفخذين يسلمووووووووو يا قلبي
البطن من أكثر المناطق التي يتراكم بها الدهون ولا يمكن التخلص منها بسهولة ، اليوم سوف اقدم لكِ أهم النصائح التي تعمل على التخلص من… اقرأ المزيد »خطوات صحية تقودك لبطن مسطح للرشاقة 2024.
ان عمليات الايض فى كل واحد منا طبيعيا يحدث لها بطء مع تقدم العمر , فعند 40 عاما تسطيع حرق من 100-300 سعر حرارى فى… اقرأ المزيد »9 خطوات بسيطه وسهله لحرق الدهون . للرشاقة 2024.