طبخات صحية , اكلات نباتية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ ١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض, طازج,حوالي 10 ليمون حامض ١ كوب محلّي اصطناعي, سبلاندا ١ ١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض,… اقرأ المزيد »ليموناضة من دون سعرات حرارية وصحية 2024.

المقادير: بيضة كبيرة +بياض بيضة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج ملعقة مستردة ربع كوب زيت زيتون ثلاثه أرباع كوب زيت برافين ( زيت البرافين… اقرأ المزيد »المايونيز الصحى جدا من مطبخي 2024.

ثبت بحث طبي جديد أن بعض مشتقات الحليب تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد. وجد الباحثون أن شرب الحليب القليل أو الخالي من الدسم, يجعل… اقرأ المزيد »الحليب خالي الدسم يساعد في التنحيف من مطبخي 2024.

طبق جانبي من المطبخ المكسيكي، يحتوي على 7 طبقات من الصلصات المكسيكية المختلفة والشهية والتي يمكن تناولها باستعمال رقائق التورتيلا. المكونات: 12 كوب بلاستيكي شفاف… اقرأ المزيد »أطباق صحية أكواب الغواكامولي الانيقة 2024.

وقت التحضير : 20 بالدقائق وقت الطهي : 30 بالدقائق المقادير : 2 حبة متوسطة كوسا مقطعة الي مكعبات. 1 حبة كبيرة جزر مقطعة الي… اقرأ المزيد »شوربه خضار واو لذيذة 2024.

قطع الدجاج بالكعك الكمية تكفي:4 اشخاص مدة التحضير:30د مدة الطهي:ساعة السعرات الحرارية:283 سعره حراربه المقادير 4صدور من الدجاج ، مسلوخ جلدها ومنزوعة عظامها طحين بيضه… اقرأ المزيد »قطع الدجاج بالكعك تحضير قطع الدجاج بالكعك مقادير قطع الدجاج بالكعك2024 لذيذة 2024.

لأن العديد منّا يقضون الكثير من الوقت في العمل، فمن المحتمل بأنّنا نتناول معظم وجباتنا هناك أيضا– لَكنَّ ليس من الضروري أن يزيد وزنك فقط… اقرأ المزيد »كيف تأكلي بطريقة صحية في مكان العمل؟ وصحية 2024.

د . عدنان جواد الطعمة اصبنا منذ اسبوعبن بنوبة برد شديدة وإنفلونزا قوية حادة مما اضطررتنا إلى المكوث في البيت و الإقلال من الخروج إلا… اقرأ المزيد »البيتزا اللذيذة مع جبنة بارمزان وخضروات من مطبخي 2024.

وقت التقديم: بجانب المشويات مناسبة التقديم: مدة التحضير: التصنيف: أطباق الحمية التنفيذ: سهل التعريف بالوصفة شوربة من الخضار مناسبة قبل اكل المشويات المكونات والمقادير خضروات… اقرأ المزيد »شوربة المشويات صحية 2024.

اذا كنت أما لطفل عمره ما بين 3 سنوات و 10 سنوات فلا بد وأنك تشعرين بالاحباط من الاختيارات الغذائية التي يقوم بها طفلك، خصوصا… اقرأ المزيد »اطباق صحية سباغيتي برغر للأطفال 2024.