طبخات صحية , اكلات نباتية

تكشف لنا الملكة اليزابيث الثانية ملكة بريطانيا عن أسرار حفاظها على رشاقتها ,بعد أن تجاوزت العام الرابع والسبعين من عمرها وبعد أكثر من أربعين سنة… اقرأ المزيد »سر رشاقة اليزابيث صحية 2024.

المقادير: 6صفار بيض 4/3 كأس بديل السكر (يعني مح…لي) 2 كاس كريمة (heavy cream ) 1 علبة حليب جوز هند غير محلى (13،5 اونصه) 2… اقرأ المزيد »آيس كريم جوز الهند والفانيلا الدايت وصحية 2024.

هذه السلطة الصحية مليئة بالفراولة الحلوة، وجبن Gorgonzola اللاذع والجوز الأمريكي، مع صلصة القيقب البلسمية اللذيذة. تحتوي هذه السلطة على الكثير من النكهات والمذاقات المختلفة… اقرأ المزيد »أطباق صحية: سلطة الفراولة والسبانخ المنعشة للأيام الحارة صحية 2024.

الكمية تكفي:4 اشخاص مدة التحضير:30د مدة الطهي:ساعة السعرات الحرارية:229 سعره حراربه المقادير: 4صدور دجاج مسحبة ومزال عنها الجلدة زيت سبراي للطبخ الصحي 4/3كوب من البصل… اقرأ المزيد »اكله دجاج دايت صحية 2024.

المكونات: 8 حبات فراولة كبيرة 1/2 باوند كيك، مقطع الى 8 قطع (2 قطعة لكل عود) 4 اعواد خشبية كريمة خفق جاهزة الطريقة: 1. على… اقرأ المزيد »اعواد الفراوله والكيك لذيذة 2024.

مرق الكوسا الحمراء يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص… اقرأ المزيد »مرق الكوسا الحمراء لذيذة 2024.

هل أنت متأكدة من أن جسمك يحصل على الكمية الصحيحة من المواد المغذية ؟ نحن نملك طريقة سهلة لتتأكدي من حصولك على كل شيء تحتاجين… اقرأ المزيد »أطباق صحية: الخضار الغنية بالفيتامينات وصحية 2024.

السلام عليكم * سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة : ملعقة مايونيز +… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج المشوي من مطبخي 2024.

سئمت من الحميات الغذائية الهادفة إلى فقدان الكيلوغرامات الزائدة، وتريدين اكتشاف حيل غذائية علمية للتخفي من نسبة السعرات الحرارية المستهلكة من دون حرمان نفسك من… اقرأ المزيد »ما هى خطوات لتخفيف السعرات الحراريّة‏ , تعلم خطوات لتخفيف السعرات الحراريّة‏ . صحية 2024.

يعتبر الموز من الفاكهة الشهية المتوفرة طوال العام، وهناك انواع مختلفة من الموز ولكن اشهاها النوع الاصفر المنقط الحلو الذي يناسب صنع الحلويات. نقدم لكم… اقرأ المزيد »اطباق صحية كعكات الموز والشوفان الصحية صحية 2024.