طبخات صحية , اكلات نباتية

أناناس, صغير ومقشر ١ كوب سكر ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض طريقة التحضير ١. يقطّع الأناناس إلى قطع صغيرة. ٢. يوضع الأناناس وعصير الليمون… اقرأ المزيد »سوربيه اناناس خال من الدسم 2024.

إذا كنت تبحثين عن طبق سهل وسريع ومفيد فرقائق التورتيلا الشهية هي الحل، يمكنك اضافة اي مكونات صحية ترغبين بها ولكن لما لا تجربي وصفتنا… اقرأ المزيد »اطباق صحية ساندويشات التفاح والدجاج من مطبخي 2024.

لقد تناولت هذه الساندويتشة مؤخرا في احدى فروع المقهى الشهير تيم هورتنز وهي شهية ومشبعة وغنية بالمكونات الطازجة، هذه الساندويتشة مناسبة جدا للفطور مع كوب… اقرأ المزيد »أطباق صحية ساندويتشة الفطور باللحم والبيض صحية 2024.

[b]سيدتى وزنك ذات بعد الزواج وبعد الولادة جسمك مبقاش عجبك اولادك جسمهم ذايد ونفسك يكون مظهرهم كويس وجسمهم رشيق بدون ضغط منك على الأكلات التى… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من وزنك بدون رجيم قاسى ولا اضرار من مطبخي 2024.

نفسي اخسر 4كيلو بس بدون رجيم ممكن مساعده بليز لا تطنشوني اسهل طريقة هي لبن الزبادي قليلة الدسم ثلاث حبات على الاقل في اليوم +اي… اقرأ المزيد »مساعده لا تطنيشوني وصحية 2024.

ظاهرة نواجهها في الحياة العامة وتتسبب في فشل السمين في خفض وزنه وإصابته بالاكتئاب وخيبة الأمل. يقابل السمين شخصا يعرفه وكان يشكو من البدانة مثله،… اقرأ المزيد »أسباب فشل رجيمك الناجح مع غيرك وصحية 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١٠ فراولة, طازجة ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض ١ ملعقة كبيرة محلّي اصطناعي, سبليندا أو كاندريل ١٠ فراولة, طازجة ١… اقرأ المزيد »شراب الفراولة لايت صحية 2024.

لا تستطيعين السيطرة على جوعك… هناك 10 نصائح لتخلصي من جوعك مع أكل أقل 1-تناول 3 اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسيه فالماء ليس له… اقرأ المزيد »وصايا لتشبع قبل أن تأكل 2024.

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ١ كوب فراولة ٣ كيوي, مقشر ومقطّع ١ كوب حليب قليل الدسم ٢ ملعقة صغيره عسل ١⁄٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا… اقرأ المزيد »كوكتيل الكيوي والفراولة دايت 2024.

المقادير: ١ ثمره كرنب ١ ثمره جزر ١ حزمة سلق ١ ثمره بصل ٣ ثمرات طماطم الطريقة: طريقه عمل شوربة الخضروات للحمية يتم تقطيع المقادير… اقرأ المزيد »شوربة الخضروات للحمية من مطبخي 2024.