تخطى إلى المحتوى

اطعمة الرجيم لاتمنع السمنة من مطبخي 2024.

معظم مختصي التغذية لا يشجعون على تناول الأطعمة المخففة الدسم الخاصة بالحمية. إذ أن هذه الأطعمة لا تهدف غالباً إلا إلى مساعدتك في الشعور بالراحة النفسية.
فلا تظني أن الجبن الأبيض المخفف الدسم يساعدك على خسارة الكيلو جرامات الزائدة إذا كنت قد تناولت قبله طبقا من البطاطا المقلية إلا أن الأطعمة المخففة الدسم تلعب دوراً مهماً إذا كانت ضمن نظام غذائي قليل الوحدات الحرارية. ومن الأفضل اختيار هذه الأطعمة على أساس ميولك الغذائية وعاداتك في الأكل. وضروري أن تقرئي جيداً لائحة المكونات إذ أنه لا يعنى أن يحتوى اللبن على نسبة في المائة من الدهون أنه خال من السكريات.

وربي يوفق الجميع

حلوووووووووووووووووووووووووووو وووووو

يسلمو على الابداع
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية
يسلمو على الابداع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.