"حددي مكان تناولك للطعام أقول لك ما هو وزنك"، لا تندهشي إذا طرح عليك أخصائي التغذية هذا السؤال، حيث أثبتت الدراسات أن المكان الذي تتناولين… اقرأ المزيد »احذري خمسة اماكن تساعد على زيادة الوزن لرشاقتك 2024.
من منا لا تعشق الحلويات وتأثيرها الساحر على المزاج والجسم، ولكن بالرغم من سحر مذاقها، وحاجتنا لها في كثير من الأوقات، إلا أننا لا نستطيع… اقرأ المزيد »عشق الحلويات وتخفيف الوزن معادلة صعبة 2024.
يكون الجسم عند حلول موعد الإفطار، مهيأ تماما لخزن أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار. وبالتالي… اقرأ المزيد »الأمور التي يجب مراعاتها لتجنب زيادة الوزن في رمضان للرشاقة 2024.
الاسبوع الاول من4 ل7 كيلو (حسب طبيعة الجسم والسن واذا كان اول رجيم او لا) الاسبوع التاني من 2 ل4 كيلو الاسابيع التالية كل اسبوع… اقرأ المزيد »ريجيم سعرات حرارية مع طريقة لتثبيت الوزن لرشاقتك 2024.
أولا: أعشاب تخفيف الوزن لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت ما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام… اقرأ المزيد »موسوعة الاعشاب وفائدتها فى طرق عمل وصفات مختلفة لنقص وزيادة الوزن للرشاقة 2024.
يعتبر التطهير وسيلة فظيعة لتخفيف الوزن لانك سوف تكسب الوزن مباشرة بعد التوقف عن عملية التطهير ولكنها فكرة رائعة للبدء في خطة أكل صحية. سواء… اقرأ المزيد »5 نصائح لإستئناف خسارة الوزن بعد ثبوته للرشاقة 2024.
السلامعليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ,اليوم حبيت أكتبلكم طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن ,خاصة إني خبيرة من كتر ما نزلت وزني وفيكم تحكو إنو… اقرأ المزيد »طريقتي الخاصة في تنزيل الوزن لو حابة تنحفي للرشاقة 2024.
قد نميل الى القاء اللوم في زيادة اوزاننا على عملية الاستقلاب و لكن لان الاستقلاب هو عملية طبيعية فان الجسم يعرف جيدا كيف يوازنها بحسب… اقرأ المزيد »الاستقلاب و الوزن 2024.
زيادة الوزن مع الحمـــل * إرشادات عامة لزيادة الوزن مع الحمل: – تزيد المرأة الحامل عن معدل وزنها الطبيعي قبل الحمل هذه خطوط عامة عن… اقرأ المزيد »زيادة الوزن مع الحمـــل لرشاقتك 2024.
الكثير من الأشخاص الذين يعانون من البدانة والسمنة يبحثون عن حلول عاجلة لخسارة الوزن بشكل سريع، ولا يملكون القدرة في ذات الوقت للصبر على الريجيم… اقرأ المزيد »5 وصفات طبيعية لخسارة الوزن بشكل سريع 2024.