النوم

أكد باحثون من جامعة أريزونا الامريكيه في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة … وذكر الباحثون أن… اقرأ المزيد »فائده النوم بالظلام سبحان الله . 2024.

أذكار النوم والاستيقاظ » .أذكار النوم. .إذا قام أحدكم من فراشه ثم رجع إليه فلينفضه بصنفة إزاره ثلاث مرات فإنه لا يدري ما خلفه عليه… اقرأ المزيد »أذكار النوم والاستيقاظ » .أذكار النوم. 2024.

هل حدث معك مرة أن كنتي على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرتي بأنك تسقطي، ويهتز جسمك من الصدمة؟ إن ما… اقرأ المزيد »السقوط اثناء النوم 2024.

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة… اقرأ المزيد »مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية عل 2024.

ثبت دراسات صادرة أخيراً أن الأشخاص الذين ينامون عدد ساعات أقلّ من المعدّل الطبيعي، يعانون من مؤشّر كتلة جسم أعلى مقارنة بغيرهم ممّن ينامون عدد… اقرأ المزيد »احذري قلّة ساعات النوم تؤدّي إلى زيادة الوزن 2024.

فوائد تسريح الشعر قبل النوم قد يكون تسريح الشعر قبل النوم عادةً لا تكترث تجاهها الكثير من النساء أو الفتيات، وقد لا تعرف الكثير منهن… اقرأ المزيد »فوائد تسريح الشعر قبل النوم لتعتني بشعرك 2024.

علاج الكسل و كثرة النوم بقلم الدكتور / إسلام المازني السلام عليكم و رحمة الله هنا مقال سطرته عن كثرة النوم و الكسل رأيت أن… اقرأ المزيد »علاج الكسل و علاج كثرة النوم 2024.

جاثوم ، الجاثوم ، شلل النوم يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :… اقرأ المزيد »جاثوم ، الجاثوم ، شلل النوم 2024.

هل تعانى من الأرق فى كثير من الأحيان؟ و خصوصا اذا كنتى أم و تفكرين دوما فى ابنائك و زوجك و عملك و مصاريف و… اقرأ المزيد »نصائح تسهل الدخول فى النوم 2024.