القلق؟

هل يختلف الضغط النفسي عن القلق؟ – الضغط النفسي هو رد فعل الجسم على خطر خارجي أما القلق فهو رد فعل على منبه أو مثير… اقرأ المزيد »هل يختلف الضغط النفسي عن القلق؟ 2024.

[ CENTER]أشارت دراسة صادرة عن «المنظمة الدولية لإدارة الضغوط» International Stress Management Association ISMA، إلى أنه في المواقف المسبّبة للتور، قد يحتاج المخ إلى إمداد… اقرأ المزيد »اغذية تحارب القلق؟!! 2024.

القواعد الذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق ؟ من دورة "كيف تتفوق في الامتحان" هدية من الدكتور منتصر الرغبان 1- ذاكر بهدوء ،… اقرأ المزيد »القواعد الذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ممارِسة اليوجا .. هل تحارب الكآبة والقلق؟ منذ سبعينات القرن الماضي، خضعت ممارسة التأمل وغيرها من وسائل تخفيف التوتر لعدد من… اقرأ المزيد »ممارِسة اليوجا هل تحارب الكآبة والقلق؟ 2024.