أيهما أفضل شرب العصير، أم تناول الفاكهة ذاتها؟
أيهما أفضل: شرب العصير، أم تناول الفاكهة ذاتها؟ ——————————————————♥ أكل الفاكهة خيرٌ من شرب عصيرها؛ لأن فيها ألياف كثيرة ومفيدة كثيراً في الهضم والحماية من الأمراض، أما العصائر فإنه قد يزداد فيها السكر الذي لا… أيهما أفضل شرب العصير، أم تناول الفاكهة ذاتها؟