يعتبر التغيير الدائم في اسلوب الحياة هو اساس الحفاظ على الرشاقة واللياقة وهذا يتضمن التغيير في الاتجاهات وطريقة التفكير واللياقة والترفيه وعادات الطعام. نقدم لك هذه النصائح للحفاظ على عادات تناول طعام صحية وتخفيف الوزن:… تغيير عادات الطعام يخفف الوزن ويحافظ على الرشاقة

الأندومي هذا الطعام السام الذي يدخل فيه تركيبة الملح الصيني – اجني موتو أشارة الاستاذه أمل عبد المجيد الخبيرة في الطب الطبيعي , من المهم جدا ً أن يهتم الفرد بقراءة محتويات المواد الغذائية التي… الاندومي الطعام القاتل

عندما تصلين إلى سن الأربعين يتباطأ تمثيلك الغذائي وقد ينقص حرقك للسعرات الحرارية حوالى300 سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقينه في سن الثلاثين ، هذا البطء في حرق الدهون يعنى زيادة في الوزن قد… طريقة حرق الدون بالطعام لرشاقتك

سلمت الآيآدي يآرب يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز لكِ ودي وشكري

يسلمو يعطيك العافية

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21) بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز… الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم

: : : : : : يسلموا ياقمر روعه أفكار مرة حلوة يسلمو

غالبا ما نشعر برغبة ملحة في تناول نوع من الطعام وهذه الرغبة لا تشبه الشعور بالجوع وقد تشمل هذه الحالة اشتهاء الشوكولا، الموالح أو حتى طبق من المعكرونة. ولكن ما سبب هذه الرغبة الملحة وماذا… ما سبب اشتهائنا لبعض أنواع الطعام وكيف نتوقف؟

حذرت هيئة سلامة الغذاء الأوروبية من أن بعض منكهات الطعام التي تمنح المأكولات طعماً مدخناً قد يكون لها أثر سلبي على الصحة لاحتوائها على مواد سامة. وقد أجرت الهيئة المراجعة الأولى من نوعها التي شملت… منكهات الطعام تضر الصحة

ظل الغرب متجاهلا الأرز الأسود على العكس من الصينين الذين ظلوا يقدرونه عاليا لكن فريقا من الباحثين أكد أن من الممكن أن يصبح أهم الأطعمة السوبر. ويتميز هذا النوع من الأرز بنسبة منخفضة من السكر… الأرز الأسود هو الطعام السوبر الجديد لمحاربة السرطان