إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية… رجيم قاسى لمرض السمنة يخسس 8كيلو فى الاسبوع

العشب الذي يطلق عليه "بازلاء المروج" Heath pea كان يستخدم في انجلترا لأغراض انقاص الوزن منذ ان حصل على مصادقة ملكية من الملك تشارلز الثاني الذي وظفه لضمان رشاقة محبوباته من النساء، يبدو وكأنه آخذ… «عشب ملكي» يحارب السمنة للرشاقة

الباذنجان مفيد في علاج السمنة وإنقاص الوزن: يساهم الباذنجان بدور كبير في الوقاية من السمنة أو التخلص منها ، لأنه غذاء منخفض السعرات الحرارية، فكل مائة جرام منه تحتوي فقط على 30 سعر حراري، كما… الباذنجان مفيد في علاج السمنة

هي تراكم غير طبيعي للدهون في مخزون الأنسجة الدهنية في كل أجزاء الجسم , وهذا المخزون يزيد بزيادة العمر في البالغين ويميل للنقصان مرة ثانية بعد العقد السادس من العمر . وتعتبر السمنة مشكلة صحية… ماهي السمنة ؟ وماهي مسبباتها ؟

نصائح من الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة وال ——————————————————————————– نصائح من الدكتور حمدى سامى ناصر ايرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائماً في فصل الشتاء أكثر من أى وقت آخر فى العام الى درجة… نصائح من الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة وال صحية

معظم مختصي التغذية لا يشجعون على تناول الأطعمة المخففة الدسم الخاصة بالحمية. إذ أن هذه الأطعمة لا تهدف غالباً إلا إلى مساعدتك في الشعور بالراحة النفسية. فلا تظني أن الجبن الأبيض المخفف الدسم يساعدك على… اطعمة الرجيم لاتمنع السمنة من مطبخي

يتهم مشروب البيبسي بأنه يسبب زيادة الوزن المفرطة بسبب السعرات الحرارية الكبيرة التي تحتويها كل علبة ، أحد رسامين الفوتوشوب الأمريكيين قام بتحويل شعار البيبسي إلى هذا الرسم الذي ستشاهدونه ، حيث قام بجعل الشعار… شعار البيبسي والسمنة

توقع تقرير أميركي أن يصاب أكثر من 60% من الراشدين الأميركيين في 13 ولاية بالسمنة بحلول عام 2030. وقالت منظمة تراست فور أميركاز هيلث ومؤسسة روبرت وود جونسون فاونديشن، في تقرير مشترك، إن معدلات السمنة… نسبة كبيرة من الأمريكين سيصابون بالسمنة للرشاقة

أظهرت دراسة حديثة أن كثرة تناول الكافيين الموجود في الشاي، والقهوة وبعض المشروبات الغازية مثل الكولا تساهم في حدوث السمنة والبدانة، اذ إن الكافيين يؤثر على مستوى الكورتيزول والسكر في الجسم مما يحفزنا على زيادة… الإجهاد في العمل والكافين طريقك إلى السمنة للرشاقة

بعد الاطلاع على العديد من الدراسات التي نشرت في العديد من المجلات الطبية العالمية، توصل مجموعة من الباحثين الامريكيين بهيوستن الى مجموعة من النتائج التي نشرت إحدى المجلات الطبية المتميزة (Ann Intern Med مفادها ان… السمنة قد تكون سببا في زيادة نسبة الاصابة بالارتجا