السبانخ

سلطة السبانخ والجرجير من ابداعى بالصور مقادير السلطه على قد قبضه اليد سبانخ ونفرمها ومثلها جرجير وحبه خياره مقطعه صغير وحبه طماطم مقطعه صغير ورقتين… اقرأ المزيد »سلطة السبانخ والجرجير طبخ اماراتي 2024.

فطائر السبانخ ( 2 ) المقادير مقادير العجينة كاس ونص حليب دافي ربع كاس زيت ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر… اقرأ المزيد »فطائر السبانخ 2 طبختي 2024.

السلام عليكم المقادير العجينة: 3 كوب دقيق 3 ملعقة كبيرة حليب مجفف 1ملعقة صغيرة ملح 1ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة صغيرة خميرة فورية ناعمة 4/1كوب… اقرأ المزيد »فطائر السبانغ والسبانخ طبختي 2024.

المقادير : عجين البيتزا : 500 غ من الدقيق 20 غ من خميرة الخبز قبصة سكر سنيدة ½ ضامة ليباط إديال 25 سل من الماء… اقرأ المزيد »بيتزا بالسبانخ 2024.

سوف تحتاجين إلى: الحشوة: • 1 ½ كوب سبانخ طازج منقوع في ماء ساخن مدة 5 دقائق مقطع ناعما ومعصور جيدا حتى يجف • فص… اقرأ المزيد »الدجاج المحشي بالسبانخ والريكوتا من مطبخي 2024.

اكتشف علماء تغذية أن السبانخ تساعد في اعطاء القوة والحيوية للجسم وذلك بعدما أثبتت أبحاثهم أنها تلعب دورا قويا فى بناء العضلات. وتوصل فريق البحث… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ 2024.

السلام عليكم المكونات والمقادير ـ 6 حبات بطاطس كبيرة ـ كيلو سبانخ مسلوق ومصفى ومفروم ـ 6 ملاعق زيت ـ قطعة لحم غنم مقطعة لأجزاء… اقرأ المزيد »البطاطس بالسبانخ 2024.

المقادير : نص كيلو لحم بقر مفروم حزمة سبانخ مفرومة بصلة مفرومة 2فص ثوم مفروم ربع حزمة كزبرة مفرومة ملح وفلفل أسود الطريقة : –… اقرأ المزيد »كفتة السبانخ باللحم المفروم طبق لذيذ 2024.

فطائر السبانخ والرمان المقادير: – 2/1 كوب زيت زيتون – 3 حبات بصل (مفرومة ناعماً) – 2 فص ثوم (مهروس) – 2/1 كلغ لحم (مفروم… اقرأ المزيد »فطائر السبانخ والرمان 2024.

ضم الباحثون أصواتهم إلى أصوات الآباء والأمهات الذين يشجعون أطفالهم على تناول السبانخ بعد أن اكتشفوا أن هذا النوع من الخضار يحمي الرئتين ويحافظ على… اقرأ المزيد »السبانخ تحافظ علي سلامة الرئتين 2024.