:rmadeat-7c18ac6bce:تمثل الدراجات الثابتة خيارًا آخر للتمارين ذات التأثير المنخفض على المفاصل، حيث إنها لا تعتمد على وزن الجسم فلا تحمل مفاصل الجسم عبء وزن الجسم،… اقرأ المزيد »الدراجة الثابتة فوائدها مميزاتها وعيوبها للعناية 2024.
تمارين للخصر والبطن بواسطة الدراجة الثابتة الدراجة الثابتة تمثل الدراجات الثابتة خيارًا آخر للتمارين ذات التأثير المنخفض على المفاصل، حيث إنها لا تعتمد على وزن… اقرأ المزيد »تمارين للخصر والبطن بواسطة الدراجة الثابتةبالصوره 2024.
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و براكاته هذه قصة حقيقية من بلدي الجزائر و بالتحديد من حينا حفظ الله جميع اطفال المسلمين و المسلمات… اقرأ المزيد »رجاءاا!!!!لا تتركي ابنتك تركب الدراجة ؟؟؟؟ 2024.