الحمية

أدى التطور الحضاري الكبير في المجتمع السعودي والطفرة المالية إلى حدوث تغيرات كبيرة في النواحي الاقتصادية والاجتماعية والصحية في المجتمع وخروج المرأة للعمل والاطلاع على… اقرأ المزيد »أساليب خاطئة في الحمية الغذائية

لتتمتّعي بجسم رشيق خلال الصيف، من الأفضل أن تتّبعي النصائح الغذائية الصادرة عن الخبراء بدل الإصغاء إلى كلام النجمات الشهيرات. نقدّم لكِ في ما يلي… اقرأ المزيد »جسمك رشيق هذا الصيف مع هذه الحمية الغذائية

لا يمكننا إنكار حقيقة حبنا للأكل في المطاعم وتجربة أطعمة جديدة وشهية، ولكن هل ستضحين بحميتك ونظام غذائك الصحي في سبيل هذه التجربة أم ستحافظين… اقرأ المزيد »الأكل في المطعم والحمية معادلة يمكن تحقيقها لرشاقتك

يعتقد أكثر الناس بأن البثور والبشرة الباهتة سببها مشاكل في الجلد، لكن تلك مجرد أسطورة، ونحن على وشك تكذيبها . في الحقيقة الحمية الغذائية هي… اقرأ المزيد »كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟ صحية

إعرف نوع جسمك وإختاري الحمية المناسبة له إعرفي نوع جسمك وإختاري الحمية المناسبة له إكتشفي الحمية التي تناسب جسمك لكلّ شخص نوع جسم يختلف عن… اقرأ المزيد »إعرفي نوع جسمك وإختاري الحمية المناسبة له للرشاقة

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الحمية الغذائية الصحية تجعل خلايا مخ الإنسان أكثر شباباً، حيث أكد الخبراء مؤخراً أن إتباع نظام غذائي… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية تجعل المخ اكثر شبابا

قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم… اقرأ المزيد »10 مؤشرات على فشل الحمية الغذائية للرشاقة

تطال خسارة الوزن الزائد كلّ الجسم، بما في ذلك الوجه. وليست سرعة خسارة الوزن هي السبب، بل كمية الدهون التي نخسر، وهي تترك الوجه نحيلاً… اقرأ المزيد »كيف تحافظي على شكل وجه خلال الحمية لرشاقتك

مرحبااا حبوباات فااالكم صحة ورشاااقه أشارت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، إلى أن اتباع نظام غذائي رديء يمكن أن يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة… اقرأ المزيد »الحمية الرديئة تهدد حياة المرأة