أكدت الابحاث الطبية مؤخرا أن بعض الورائح الطبيعية تساعد في تخفيف حالات التوتر التي يعاني منها الكثيرون وافاد الباحثون في مؤسسة شيكاغو لبحوث الرائحة والتذوق… اقرأ المزيد »هل تعلمي سيدتي ؟ رائحة التفاح تخف من التوتر 2024.
تخلصي من مسؤوليات اللحظات الأخيرة، وذلك عبر التخطيط مسبقاً للاستحقاقات القادمة كالدعوات والحفلات والزيارات وحاجيات الأولاد وما شابه، ولا تنتظري أن تحضريها قبل الموعد بدقائق.… اقرأ المزيد »تخلصي من التوتر بطرق بسيطة 2024.
أكد باحثون أن مظاهر النسيان وضعف الذاكرة لا تعني بالضرورة أن الشخص مصاب بالخرف والعته فقد تنتج حالات النسيان عند السيدات في منتصف العمر عن… اقرأ المزيد »التوتر العصبي يسبب النسيان عند المرأة 2024.
هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به: 1_ تكلم عما تشعر به: عندما يزعجك أي شيء، تكلم عنه. لا… اقرأ المزيد »عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر النفسي 2024.
عندما نقع تحت إجهاد أكثر من اللازمِ، يمكن أن تعاني صحتك العاطفية والبدنية. وعندما يخرج مستوى التوتر والإجهاد عن السيطرة، يمكن أن يسبب ذلك هبوطا… اقرأ المزيد »نصائح لمواجهة التوتر والضغوط اليومية 2024.
توصلت دراسة دنماركية حديثة الى ان سوء الهضم وما يرافقه من الأعراض قد يكون سببه التوتر العصبي وليس النوعية الرديئة للطعام الذي يتناولها الشخص. وأظهرت… اقرأ المزيد »دراسة: عسر الهضم سببه التوتر العصبي 2024.
التوتر إضطراب في التوازن النفسي للإنسان، نتيجة ظروف خارجية مثل وجود مشكلات لا يستطيع الفرد التغلب عليها. والتوتر ليس أمرا طبيعيا في الجسم، وهذا هو… اقرأ المزيد »القواعد التى تساعدك على التخلص من التوتر 2024.
التوتر يكافح الشيخوخة – لندن : بالرغم من أن بعض الدراسات توضح أن التوتر أحد الأسباب المعروفة للتعجيل بالتجاعيد إلا أن دراسة حديثة أظهرت دوراً… اقرأ المزيد »التوتر يكافح الشيخوخة للعناية 2024.
أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم نشرت صحيفة الديلي تلغراف البريطانية دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كامبردج البريطانية حول تأثير العمر على معدلات الخوف… اقرأ المزيد »الهذيان المرضي لدى كبار السن مرتبط بالخوف والتوتر 2024.
في كل صباح، تت النغمة نفسها… مساعدة الأولاد للذهاب إلى المدرسة، تنظيف المنزل على عجلة، ارتداء الثياب للتوجه إلى العمل… ومع مرور الأيام، يتعرض إيقاعنا… اقرأ المزيد »15 دقيقه للتخلص من التوتر 2024.