الايض

بسم الله الرحمن الرحيم الأيض هو عملية حرق الجسم للطاقة من أجل القيام بوظائف الحياة الأساسية، ولكن هناك وسائل فعّالة لتسريعه ولحرق المزيد من الوحدات… اقرأ المزيد »اسرعى من عملية الايض لصحتك 2024.

اعشاب تحسن الايض و تسرع عملية نزول الوزن الأيض هو العملية التي من خلالها الجسم يتغير الأطعمة التي تتناولها إلى الطاقة اللازمة لوظائف الجسم والبقاء… اقرأ المزيد »اعشاب تحسن الايض و تسرع عملية نزول الوزن للرشاقة 2024.

صحيح، عندما تمارس تمارين القوة لإضافة 3 باوند (تقريبا 1.5كغ) من العضلات وبالتالي تزيد من نسبة الحرق ب 6-8% اي ما يقارب 100 سعرة حرارية… اقرأ المزيد »رفع الاثقال يزيد من نسبة الايض للرشاقة 2024.