تخطى إلى المحتوى

الوزن

المناطق المرتفعة تساعد على خفض الوزن 2024.

برلين – أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن الإقامة فى الأماكن المرتفعة ولو لفترة قصيرة يساعد الأشخاص، خاصة الرجال، على فقدان الوزن الزائد. كانت الأبحاث قد… اقرأ المزيد »المناطق المرتفعة تساعد على خفض الوزن 2024.

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن للرشاقة 2024.

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة. فعملية هضم الطعام تعتمد… اقرأ المزيد »افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن للرشاقة 2024.