الوزن

من المعروف أن رياضة المشي تعد من أفضل أنواع الرياضة وأكثرها فعالية لخسارة الوزن، خصوصاً أنها تساعد على حرق الجسم الكثير من السعرات الحرارية. وكذلك… اقرأ المزيد »نصائح فعالة لخسارة الوزن بالمشي 2024.

كيف يمكن اتخاذ شهر رمضان المبارك فرصة للتخفيف من الوزن الزائد والحصول على لياقة عالية؟ إن الجواب بسيط وسهل على هذا التساؤل وهو مراعاة التوازن… اقرأ المزيد »برنامج صحي لتخفيف الوزن في رمضان 2024.

أهمية الماء فى الرجيم و التخسيس اولا يجب ان يكون اتفاق على اهمية الماء ليس فقط فى عملية الرجيم بل و فى تفاعلات الجسم الاساسية… اقرأ المزيد »الأستعمال الصحيح للماء ,,,, يساعد جدا جدا فى أنقاص الوزن 2024.

يلجأ كثيرون إلى طرق غير صحية وأحياناً غبية لخسارة الوزن الزائد الذي يعانون منه. مهما كانت وسائل خسارة الوزن بسرعة مثيرة للاهتمام، إلا أن أحداً… اقرأ المزيد »تجنبي هذه الطرق لخسارة الوزن للرشاقة 2024.

سلمت يداكي حلووووووووووووووين يسلموووووو مشكوره حبيبتى على العرض الرائع شكرا على الازياء الجمممممممممميلة:15_5_11[1]::15_5_11[1]: حلوين سلمت الأيادى

زيادة الوزن بين المتزوجين لوحظت من قبل الباحثين وتم عليها بعض الدراسات لفهم هذه الزيادة أخبار الطبي. قام الباحثون ببحث يتكون من أكثر من 160… اقرأ المزيد »المتزوجون السعداء يكسبون المزيد من الوزن للرشاقة 2024.

يَعتبر البعض أن حمية النوم المبنية على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ! حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت… اقرأ المزيد »حمية النوم ت ساعد على خسارة الوزن بسرعة 2024.

كيف تخسرين الوزن وأنت نائمة؟ :4_8_4v[1]: من أجل خسارة الوزن من دون حرمان، يجب أن تسمعي صوت جسمك قبل أي شيء آخر… اتبعي إيقاعك الطبيعي،… اقرأ المزيد »كيف تخسرين الوزن و انتى نائمة 2024.

1-امتنع عن تناول المواد المحفوظة أو المعلبة، فهي غالباً ما تكون غنية بالملح وتضاف إليها الزيوت والتوابل بأنواعها، ما يزيد من احتباس ماء الجسم، وبالتالي… اقرأ المزيد »‎10نصائح للمحافظة علي الوزن صحية 2024.

الجسم المثالي حلم يراود كل امرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام . الطول ………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43… اقرأ المزيد »الوزن و الطول المثالي للمراة للرشاقة 2024.