الوزن

يكشف لك خبراء التغذية سيدتي عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا، دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية المختلفة القاسية،… اقرأ المزيد »تسعة أسرار لفقدان الوزن الزائد سريعا للرشاقة 2024.

رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة مع قدوم مناسبات خاصة وتريدى التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة خاصة مع فصل الصيف ، نقدم لكٍ اليوم برنامج… اقرأ المزيد »رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة للرشاقة 2024.

اقترحت دراسة جديدة بأن تناول الحليب مفيد ليس فقط في الحصول على المغذيات بل وفي الحفاظ على وزن صحي وخسارة الوزن الزائد. في دراسة استغرقت… اقرأ المزيد »دراسة : شرب الحليب اثناء الحمية يقل الوزن من مطبخي 2024.

في الكثير من الأحيان، قد تجدين صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة بسبب عوامل عدة. نقدّم لك اليوم أبرز 7 حقائق عن هذا الموضوع: جسدك يعمل… اقرأ المزيد »حقائق عن خسارة الوزن 2024.

من المعروف بأن كوب شاي واحد يمكن ان يحميك من الاصابة بالسكتة القلبية، و إلتهاب المفاصل، وتسوس الأسنان ويبعد عنك خطر السرطان. وبالرغم من أنه… اقرأ المزيد »5 أنواع من الشاي تساعد على خسارة الوزن لرشاقتك 2024.

أول 3 أيام من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة ثاني 3 أيام… اقرأ المزيد »لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين 2024.

يقدم لنا الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة نصائح للحفاظ على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم، وأولها عمل تحليل للغدة الدرقية لقياس معدل الحرق،… اقرأ المزيد »نصائح للحفاظ على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم لرشاقتك 2024.

بعد فقدان الوزن تعاني بعض السيدات من وجود ترهلات على أطراف الجسم لذلك سنساعدك عزيزتي حواء و نقدم لك بعض النصائح البسيطة حتى تتمتعي بجسم… اقرأ المزيد »3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن للرشاقة 2024.

إحتباس السوائل في الجسم و زيادة الوزن ، أسبابه و علاجة ظاهرة إحتباس السوائل في الجسم أو ما يسمى بال (Edema) من أكثر المشاكل التي… اقرأ المزيد »إحتباس السوائل في الجسم و زيادة الوزن ، أسبابه و علاجة لرشاقتك 2024.