الوزن

اخواتى الفاضلات انا مخطوبه وفرحى ان شاء الله بعد 5 شهور وانا رفيعه وخطيبى عايزنى ازود وزنى بالله عليكم شوفو ليه حل سريع قبل فرحى… اقرأ المزيد »طرق زيادة الوزن للرشاقة 2024.

المقادير : 1- حبة كيوى 2-علبة عصير أناناس أو كوب عصير أناناس طازج و يفضل طازج الطريقة : تخلط المقادير جيدا فى خلاط كهربائى حتى… اقرأ المزيد »عصير ينزل الوزن 2024.

أفضل 11 نصيحة لتثبيت الوزن تقدم خبيرة التغذية هايدى سمير أفضل 11 نصيحة لتثبيت الوزن بعد الرجيم 1 تحضير الطعام في المنزل عند تحضير الطعام… اقرأ المزيد »أفضل 11 نصيحة لتثبيت الوزن لرشاقتك 2024.

لخل التفاح فوائد غذائية وصحية عديدة، فالبوتاسيوم الموجود فيه شديد الفعالية في التخلص من الماء الزائد بالجسم وتنظيم ضغط الدم. أما الكالسيوم الذي يعد مكونا… اقرأ المزيد »عجائب خل التفاح في تخسيس الوزن لرشاقتك 2024.

1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاج إليه. 2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف… اقرأ المزيد »نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه… اقرأ المزيد »أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم لتعتني بشعرك 2024.

الوزن الذي يظهر في الميزان لايشير بالضروره الى وزنك الحقيقي فهناك عوامل عدة تلعب دورا في تشويه دقة هذا الرقم …. منها 1/ الملابس التي… اقرأ المزيد »حقائق حول الوزن للرشاقة 2024.

الخطأ الأول الاتساع الشديد: الكنزة ذات قصة عرضية على الصدر وتنسدل بعدها الكنزة متسعة لم تعالج مشكلتها بل على العكس أظهرتها بشكل أكثر امتلاءا مما… اقرأ المزيد »الأخطاء الشائعة لأصحاب الوزن الزائد 2024.

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع. وأوضح… اقرأ المزيد »الضحك قبل النوم يخف الوزن بصورة اسرع ! 2024.

يعمل الماء بطرق عديدة على تحسين معدلات فقد الوزن والصحة العامة أيضا، ومن المدهش أن الماء قد يكون العامل الوحيد الهام الذي يعمل على خفض… اقرأ المزيد »الماء البارد أو الماء الحار أيهما يساعد على تنزيل الوزن ؟ للرشاقة 2024.