الوسم: النفاس

نصائح للنفساء :-

بسم الله نبدأ[/B][/color][/size]
وهاذي تجاااارب البنات الي استخدمووووه
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الدفء »
بصراحه روعه
حبيت اشكرك اختي وصلني الكرسي
فعلا اتعامل معها كان في قمة الذوق ولا تاخر علي حولت لها المبلغ وعاليوم الثاني وصل جزيتي خيرا ورزقك من واسع فضله
اختك ام محمد
_____________________________
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ام الحبايب2 »
يابنات لايفوتكم هذا الكرسي صحيح انه مريح جدا وعملي جدا وريحني جدا جدا جدا والواحده منا تحتاجه كل شهر جدا جدا ولو اردت ان تعيريه او تستعيريه كما قالت الاخت فليش لا انا جربته سهل في النظافه ولا كأن احد استخدمه لأنه جلد والله قليل عليه المبلغ حقه انا اقل لكم عن تجربه الله يجزاها خير هي ومن ساعدها على توفير هذا الكرسي المريح جدا جدا جدا وان شاء الله يأختي باطلب المزيد علشان كثير من الي شافوه عندي يبغون زيه لكي مني جزيل الشكر ولكل من ساهم في هذا المنتدى على راحة الجميع

هذة قصه امرأة مع زوجها ..

اقترب نفاسها الى نهايته اتصل عليها زوجها

قال لها: يوم الاربعين تراني جاي اخذكم للبيت قابلت طلبه بالرفض

وقالت: الحريم يقولون احلى شي الوحده تجلس اسبوع او اسبوعين بعد النفاس

عصب وقال: هذا الكلام الي عندك زعل وسكر السماعه انقطع عنها وقل من مكالماته

دق عليها بعد اسبوع وقال: انا ماراح اجي آخذك ويكون بعلمك انا تزوجت وزوجتي سكنتها في الشقه المعزوله في البيت على قولتنا (شقه المسروقه) انهارت الزوجه لمت اغراضها وراحت لبيتها

تقول: نفسيته تغيرت بعد كل وجبه يروح ركض لها ومايرتاح في النوم ولا يعدل فيه

تقول: اسمع صوتها وهي تتمشى في الشقه مبين انها دايم على سنقة عشره ماتسمع الا صوت الكعب

قال لها: زوجها ابعرفك على زوجتي واعطاني من هالنصايح العصر تكونين جاهزه تطلعين تسلمين عليهاهي العروس

قالت: ابشر اخذها وطلعوا مع الدرج

تقول: والله اني احس الدنيا تدور فيني وقف زوجي عند باب الشقه

وقال: لحظة اناديها ماأن سمعت صوت كعبها كالعاده المسكينه الزوجة الاولى الا اغمى عليها .. صحت على المويه وصوت زوجها

قال لها: قومي يالخبله شوفي زوجتي .. فتحت عيونها الا (عنز) في وجهها

قالها: هاذي زوجتي هذا مقلب سويته فيك عشان ماتعصين لي امر

قلت: توبه مافيه نفاس اصلا عند اهلي ..

ماراح اطلع ولا ازور اهلي اعصابي تعبت نفسيتي زفت ..

تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة .
في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .

نصائح للنفساء :-

– لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس

– لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين

– إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً

– يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك )

– لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة

– في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين

– لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة

– واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض

– من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة

– واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة