يقول الدكتور بدر النصرالله ان طريقك الى الرشاقة في رمضان مع هذ الرجيم عند الاذان 3 تمرات + شوربة ثم تصلي المغرب و تعودي لتناول الافطار بعد نصف ساعة الافطار سلطة + مشوي او سلطة… للخليجات . رجيم رمضان من الدكتور بدر النصرالله