هل تعلم من الأكثر فائدة .. البيض المسلوق أم المقلي؟ بيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى ولكن هناك بعض الفروق وللمقارنة بين مكونات كل منهما من المواد الغذائية نذكر الآتي :… هل تعلم من الأكثر فائدة البيض المسلوق أم المقلي؟

تناول هذا! حبة من السمبوسك باللحم مشوية 64 وحدة حرارية 4 غرام بروتين 8 غرام نشويات 2 غرام دهون 7 ميلليغرام كوليسترول ليس ذلك! حبة من السمبوسك باللحم المقلية 136 وحدة حرارية 4 غرام بروتين… سمبوسك باللحم المشوي أم سمبوسك باللحم المقلي؟