المشي

دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط، بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية… اقرأ المزيد »رياضة المشي تقي النساء من السكتات الدماغية 2024.

عالج نفسك بالمشي السريع هل تعلمون أن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم كان يمارس رياضة المشي السريع التي يقول عنها العلماء إنها من أفضل… اقرأ المزيد »عالج نفسك بالمشي السريع 2024.

رياضة المشى تخلصك من الكرش أثبتت الدراسات العلمية أن الدهون التي تتراكم في منطقة البطن والمعروفة باسم "الكرش" . ويظهر الكرش عادة نتيجة لزيادة الوزن،… اقرأ المزيد »دور المشي في التخلص من الكرش 2024.

المشي اثناء النوم كلمات مفتاحية: المشي أثناء النوم / المشي اثناء النوم / مشي اثناء النوم / مشي أثناء النوم / يمشي وهو نائم /… اقرأ المزيد »المشي اثناء النوم 2024.

هل يمكن أن نمشي ونحن نتلو القرآن الكريم؟ وهل هناك خطأ شرعي أثناء سيرنا بالطريق للاستفادة بالوقت؟ سؤال يبحث عنه الكثير، لاسيما مع دخول شهر… اقرأ المزيد »هل يجوز المشي أثناء قراءة القرآن؟ 2024.

تصاب كثير من الأمهات بالقلق عندما يتأخر طفلها في المشي وخصوصًا عندما يتجاوز العام بشهر واحد فليس معنى ذلك أن هناك أمراضًا وراء ذلك لأن… اقرأ المزيد »نصائح مهمة لتجنب تأخر المشي عند الأطفال 2024.

من المعروف أن رياضة المشي تعد من أفضل أنواع الرياضة وأكثرها فعالية لخسارة الوزن، خصوصاً أنها تساعد على حرق الجسم الكثير من السعرات الحرارية. وكذلك… اقرأ المزيد »نصائح فعالة لخسارة الوزن بالمشي 2024.

شباب وبنات الصراحه قريت هذا الموضوع ومره عجبني واستغربت منه وحبيت انقله ان شاء الله يعجبكم خلق الله سبحانه وتعالى البشر من ذكر وانثى وهناك… اقرأ المزيد »تمايل الفتاه اثناء المشي 2024.

أثبت دراسة أميركية أن فوائد المشي لكبار السن لا تقتصر فقط على الياقة البدنية, بل تساعدهم أيضا في الحفاظ على قدراتهم الذهنية. وأظهرت الدراسة، التي… اقرأ المزيد »المشي يحفظ القدرات الذهنية للمسني 2024.

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة. فعملية هضم الطعام تعتمد… اقرأ المزيد »افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن للرشاقة 2024.