المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية ٤ كوسى حجم وسط ١⁄٣ lb لبن, أي ما يعادل علبة ٢ فص ثوم ١⁄٢ ملعقة صغيره ملح ٤ كوسى حجم وسط ١٧٠ غرام لبن, أي ما يعادل علبة ٢ فص… سلطة الكوسا بالزبادي من مطبخي

المقادير: – 50 غرام من الزبدة. – 500 غرام من الروبيان. – 500 غرام من الكوسا. – 100 غرام من البصل. – 10 غرام من الثوم. – 50 غرام كم الكرّات. – 150 غرام من… شوربه الروبيان مع الكوسا طبق لذيذ

المقادير: كيلو لب كوسا فصين ثوم بصلة كبيرة نصف كأس زيت زيتون ملح فلفل أحمر كزبرة . الطريقة: نأخذ لب الكوسا كله بعد ان نفرغ الكوسا ونفرمه فرما ناعما . نضع كاس زيت الزيتون على… لب الكوسا مع الثوم والبصل

المقادير:1 كيلوكوسا للحشو 1 كوبارز منقوع 1/2 كوبلحم مفروم مقدارملح وفلفل اسود 5 ملعقة كبيرةعصفر مقدارشوربة التحضير:1- تفرغ الكوسا وتنظف من المنتصف من رأسها وحتى قبل قعرها. 2- يخلط الأرز مع اللحم والملح والفلفل والعصفرجيدا.… طريقة عمل الكوسا المحشية اللبنانية طريقة سهلة

مرق الكوسا الحمراء يسلق قطع اللحم ويحتفظ بماء اللحم يقلى بصلة صغيرة ومفرومة فرما ناعما في الزيت ثم يضاف اللحم والكوسا المقشرة والمقطعة دوائر والحمص المسلوق نصف سلقةويقلب الخليط لبضع دقائق ثم يضاف صلصة الطماطم… مرق الكوسا الحمراء لذيذة

المكوّنات 8 حبات متوسطة الحجم أو 750 غ من الكوسا الصغير٬ مغسولة ومقطّعة إلى أنصاف 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل٬ مفرومة فرماً خشناً 1 كوب… غراتان الكوسا الصغيرة مع الدجاج من مطبخي

يشتهر المطبخ الكوري باطباقه الغنية بالخضار الطازجة وهو مطبخ صحي لا يعتمد على مكونات معلبة كثيرة لذلك ينصح بتناوله للراغبين في تبني حمية صحية وخفيفة. المكونات: 600غرام – 700 غرام كوسا إيطالية كبيرة 2 ملعقة… أطباق صحية فطيرة الكوسا على الطريقة الكورية وصحية

المفركة بالكوسا هااي بنات وسيدات ان شالله تكونو باحسن حال رح اقدم لكم المفركة بالكوسا المقادير:لحمة مفرومة كوسا مقطعة بصل بزالياء حسب الرغبة مكعب ماجي الطريقة:: تفرم البصلة وتقلى على النار وتضاف اللحمة والبهارات اختيارية… المفركة بالكوسا طريقة سهلة

هل تحاولين إتباع نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات ولكن تفتقدين أطباقك الشهية مثل المعجنات والفطائر والبيتزا. نقدم لك وصفة سهلة ومغذية وصحية تمدك بالمغذيات بدون الحاجة الى النشويات. المكونات: كوسا كبيرة طماطم كرزية حلوة ملح وفلفل… أطباق صحية: قوراب بيتزا الكوسا