إن لم تشربوا ما يكفي من الماء، يشعر الجسم بالمشكلة ويبدأ بالتمسك بكل قطرة من الماء متوفرة. إن فشلتم في تمييه الجسم، فسيخزن الماء بين خلاياه وسينتهي بكم الأمر باكتساب وزن من الماء الزائد. ولتزداد… ماذا يحدث فى حالة عدم مد الجسم بالقدر الكافى من الماء ؟؟ لرشاقتك

.عَفْـواً لِيْسَ لَديِـك الآْدبْ الْـكآفـِيـے . عندمآ ترفع صوتــك ولـآ تحترم من يتحدث آليـك سنقول لـك : ]..عَفْـواً لِيْسَ لَديِـك الآْدبْ الْـكآفـِيـے عندمآ تحآول آسقآط غضبـك وسخطك على الحيآة وعلى الـآخرين . سنقول لـك: ]..عَفْـواً… عفوا ليس لديك الآدب الكافى

فضيلة الشيخ : عمر عبد الكافى [FONT="Microsoft Sans Serif"] الأستاذ الدكتور عمر عبد الكافى شحاتة أحد الدعاة إلى الله فى العصر الحديث من مواليد محافظة (المنيا) بصعيد مصر، نشأ فضيلته فى أسرة طيبة ملتزمة تتكون… فضيلة الشيخ عمر عبد الكافى