سلطة الباتنجان بطحينة الفول السودانى المقادير 2 حبة باذنجان 2 ملعقة طعام صلصة طماطم عصير ليمونة متوسطة الحجم 2 ملعقة طعام طحينة الفول السوداني قليل… اقرأ المزيد »سلطة الباتنجان بطحينة الفول السودانى من مطبخي 2024.
الفول بالخلطة المقادير: 2 علبة من الفول (اي نوع) 1 حبة بصلة زيت زيتون زبده خل ابيض ملح الليمون 1 مكعب ماجي فلفل اسود ,… اقرأ المزيد »الفول بالخلطة طبق رئيسي 2024.
طريقة عمل الرز بالفول مقادير الطبخه نصف كيلوغرام من مكعبات لحم الغنم أو العجل نصف كيلوغرام من حبوب الفول الأخضر كوبان من الأرز المصري ملعقة… اقرأ المزيد »طريقة عمل الرز بالفول طبق رئيسي 2024.
الطريقه البارده لاعداد الفول علبه حمص حب – علبه فول – فص او نص فص ثوم مهروس – ملعقه او ملعقتين طحينه – عصير ليمونه… اقرأ المزيد »الطريقه البارده لاعداد الفول 2024- الفول بالطريقه الباردة 2024 طريقة سهلة 2024.
المقادير: *2 كوب فول سوداني *1 كوب شاي غامق ودافئ *1/2 كوب زيت عباد الشمس *1 باقة كزبرة طازجة 3ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة *1 ملعقة… اقرأ المزيد »صوص الفول السوداني من مطبخي 2024.
المقادير 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم 2 ملعقة كبيرة معجون فلفل أحمر 1/4 كوب صلصة صويا 1 كوب حليب جوز… اقرأ المزيد »ارجل دجاج بالفول السوداني 2024.
[ COLOR="DarkOrchid"]المقادير[/COLOR]نصف كيلو لحم بتلو ………………………… ..ربع كيلو فول حراتى (الاخضر)…………………. ………..نصف كيلو أرز ……………….ثلاث ملاعق سمن بلدى…………………….ا لطريقة تقطع اللحمة الى مكعبات متوسطة ثم… اقرأ المزيد »أرز باللحم والفول الحراتى اكلة لذيذة 2024.
السلام عليكم المقادير 1 موزة متوسطة ، مقطعة ½ كوب زبدة الفول السوداني ناعمة ½ 1 كوب حليب 1 كوب زبادي قليل الدسم ، بدون… اقرأ المزيد »شراب زبدة الفول السوداني 2024.
المقادير 1 كيلو فول اخضر 2 بصلة مفرومة زيت ¾ كيلو لحم قطع متوسطة حزمة كزبرة خضراء 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم عصير ليمونة ملح… اقرأ المزيد »يخنة الفول الاخضر اكلة لذيذة 2024.
فوائدها للحمية: غنية بالدهون المفيدة التي تساعد في الحد من الشحوم المتراكمة حول المعدة. أثبت الدراسات في مدرسة هارفرد للصحة العامة أن الوجبات الغذائية الغنية… اقرأ المزيد »زبدة الفول السوداني مفيدة للحمية؟ للرشاقة 2024.