الغذائية

يعتقد أكثر الناس بأن البثور والبشرة الباهتة سببها مشاكل في الجلد، لكن تلك مجرد أسطورة، ونحن على وشك تكذيبها . في الحقيقة الحمية الغذائية هي… اقرأ المزيد »كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟ صحية 2024.

قد تُلحق الحِمية الغذائية ضرراً بالغاً بالجسم، حيث يحذر البروفيسور إنغو فروبوزه، الخبير بالمركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غرب ألمانيا، من أن إتباع… اقرأ المزيد »متى تخرّب الحِمية الغذائية جسمك؟ 2024.

المكملات الغذائية: – الزنك: معدن الزنك يؤخذ مكملاً غذائياً يساعد الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية في استعادة شهيتهم والوزن الطبيعي لهم. بمعدل 80 ملجم… اقرأ المزيد »المكملات الغذائية 2024.

هل تنظر إلى علب الطعام التي تشتريها فقط لمعرفة الثمن، أم لمعرفة القيمة الغذائية التي تحتوي عليها؟ إذا كنت تبحث عن الثمن، فعلى الأغلب أن… اقرأ المزيد »أهمية ملصقات المعلومات الغذائية! للرشاقة 2024.

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الحمية الغذائية الصحية تجعل خلايا مخ الإنسان أكثر شباباً، حيث أكد الخبراء مؤخراً أن إتباع نظام غذائي… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية تجعل المخ اكثر شبابا 2024.

كم اونس من اللحم يجب أن تأكلي في وجبة الغداء من دون أن تكسبي الوزن؟ هل بضع لقيمات من اللازانيا يمكن أن تزيد وزنك على… اقرأ المزيد »تحديد الحص الغذائية يساعد على خسارة الوزن للرشاقة 2024.

اللون ليس فقط الفرق الوحيد بين الأرز الأبيض والأرز البني. فالأرز البني غني بمضادات الأكسدة ويساعد على الوقاية من أنواع السرطان المختلفة. تابعي هذا المقال… اقرأ المزيد »الفوائد الصحيةو الغذائية للأرز البني لرشاقتك 2024.

قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم… اقرأ المزيد »10 مؤشرات على فشل الحمية الغذائية للرشاقة 2024.

إحتياجات الطفل الغذائية في سن المدرسة .. ؟؟ على الرغم من أن نموهم يكون أبطأ من نمو الأطفال الرضع، وشهيتهم للأكل تصبح أقل، إلا أنّ… اقرأ المزيد »إحتياجات الطفل الغذائية في سن المدرسة ؟؟ 2024.

لقد إعتدنا منذ الصغر على بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة، التى لا نعرف قيمة نتائجها العكسية على الصحة والرشاقة، فتزيد من أوزاننا بطريقة سريعة وغير متوقعة،… اقرأ المزيد »العادات الغذائية السلوكية الخاطئة تزيد من وزنك سريعا 2024.