صحة شعرك تبدأ من الغذاء السليم
ما تأكلينه هو الأساس و المسؤول الأول عن صحة شعرك. تبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي، الذي يعتبر كتلة بناء الشعر. ثمّ تحتاج للكربوهيدرات المعقّدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر. بعد التفكير… صحة شعرك تبدأ من الغذاء السليم