الصحي

يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا على تناول مجموعة متنوّعة من الوجبات المغذّية والمتوازنة؛ وذلك يساهم في تحسين صحتنا عامةً. ولكن إن كنت تفكرين… اقرأ المزيد »5 خطوات نحو الطبخ الصحي! 2024.

تتلخص المواصفات العامة للريجيم الصحي فيما يلي: ان يؤدي وظائف التغذية، اي ان يكون مغذيا مشتملا على ما يستوفي متطلبات الجسم من جملة العناصر الغذائية… اقرأ المزيد »عشر وصايا للريجيم الصحي 2024.

يمكن أن تؤدّي اضطرابات التغذية إلى عادات غذائية غير صحّية ، وفي النهاية، يمكن أن يسبّب ذلك هبوطا حادا في الوزن. إن تعزيز لصورة الجسم… اقرأ المزيد »كيف تعززي المظهر الصحي لأطفالك؟ 2024.

السلآم عليكم سيدآآآآآآآت . . إذا فادكم الموضوع "بليز قيموني" . . ما هو الأكل الصحي خلال الحمل؟ [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات… اقرأ المزيد »نصآآآآئح طبيه مهمه للمرأة الحآآآآآمل::ما هو الأكل الصحي خلال فترة الحمل . . . 2024.

المكونات : 1 معلقة صغيرة من بذور الكمون . 250 ملء ماء . خطوات عمل شاي الكمون : جهزي وعاء متوسط الحجم و ضفي معلقة… اقرأ المزيد »طريقة عمل شاي الكمون للتنحيف الصحي بدون أثار جانبية للرشاقة 2024.

# إذا كنتِ ماهرة فى سلق البيض فهذا كل ما تحتاجينه لتكونى طاهية ماهرة على المسار الصحى! حيث تبين أن طهى الطعام على درجات الحرارة… اقرأ المزيد »سر الطبخ الصحي الذى يحسن صحتك 2024.

الصحة والغذاء الصحي احلى عيون المنتدي تحياتي لكم الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء… اقرأ المزيد »الصحة والغذاء الصحي لتعتني بشعرك 2024.

وفقا لدراسة جديدة، يمكن أن يكون هناك طريقة واحدة بسيطة لجعل الأطفال يقبلون أكثر على الأكل الصحي وهي بتعليمهم طرق زراعة الخضار في الحدائق المنزلية.… اقرأ المزيد »دراسة: تعليم الأطفال الزراعة العضوية يشجعهم على الأكل الصحي 2024.

بعد العديد من الدراسات التي تناولتها معاهد التغذية وأخصائيو التنحيف والسمنة وعلاقة شكل الجسم بطريقة النوم، أثبتت أحد الدراسات الجديدة أن التنحيف أو تخفيف الوزن… اقرأ المزيد »انخفاض الوزن يحسن نوعية النوم الصحي 2024.

إرشادات لاختيار الغذاء الصحي والمتنوع كثيراً ما نسمع من الأطباء وغيرهم عن ضرورة تناول الغذاء الصحي دون أن ندرك تماماً ما هو المقصود بذلك ،… اقرأ المزيد »إرشادات لاختيار الغذاء الصحي والمتنوع 2024.